Համեմատել Լոռամիրգ և Ասիական տանձ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.

Լոռամիրգ

5

Ասիական տանձ

3

Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+100%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+12%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+350%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+345%

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+33.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+51.3%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-100%

հավասար Ֆոսֆոր ~11mg

հավասար Սելեն ~0.1µg

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.

Լոռամիրգ

7

Ասիական տանձ

2

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C	+268.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E	+1000%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+33.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+100%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+321.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+159.1%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+116.8%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+700%

հավասար Վիտամին D ~0µg

հավասար Վիտամին B12 ~0µg

հավասար Վիտամին K ~4.5µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Վիտամին C	14mg	3.8mg	11%
Մանգան	0.267mg	0.06mg	9%
Վիտամին E	1.32mg	0.12mg	8%
Վիտամին B5	0.295mg	0.07mg	5%
Երկաթ	0.23mg	0mg	3%
Վիտամին B6	0.057mg	0.022mg	3%
Folate, total	1µg	8µg	2%
Կալիում	80mg	121mg	1%
Պղինձ	0.056mg	0.05mg	1%
Ցինկ	0.09mg	0.02mg	1%
Վիտամին B2	0.02mg	0.01mg	1%
Վիտամին B3	0.101mg	0.219mg	1%
Ֆրուկտոզա	0.67g		1%
Կալորիականություն	46kcal	42kcal	0%
Սպիտակուցներ	0.46g	0.5g	0%
Protein per 100 calories	1g	1.2g	N/A
Calories per 10 g protein	1000kcal	840kcal	N/A
Weight per 100 calories	217g	238g	N/A
Ճարպեր	0.13g	0.23g	0%
Զուտ ածխաջրեր	8.37g	7.05g	N/A
Ածխաջրեր	11.97g	10.65g	0%
Մագնեզիում	6mg	8mg	0%
Կալցիում	8mg	4mg	0%
Շաքար	4.27g	7.05g	N/A
Բջջանյութ(Fiber)	3.6g	3.6g	0%
Ֆոսֆոր	11mg	11mg	0%
Նատրիում	2mg	0mg	0%
Վիտամին A	3µg	0µg	0%
Սելեն	0.1µg	0.1µg	0%
Վիտամին B1	0.012mg	0.009mg	0%
Վիտամին K	5µg	4.5µg	0%
Choline, total	5.5mg	5.1mg	0%
Հագեցած ճարպ	0.008g	0.012g	0%
Մոնոչհագեցած ճարպ	0.018g	0.049g	0%
Պոլիչհագեցած ճարպ	0.055g	0.055g	0%
Տրիպտոֆան	0.003mg	0.005mg	0%
Տրեոնին	0.028mg	0.013mg	0%
Իզոլեյցին	0.033mg	0.014mg	0%
Լեյցին	0.053mg	0.025mg	0%
Լիզին	0.039mg	0.017mg	0%
Մեթիոնին	0.003mg	0.006mg	0%
Ֆենիլալանին	0.036mg	0.013mg	0%
Վալին	0.045mg	0.018mg	0%
Հիստիդին	0.018mg	0.005mg	0%