Համեմատել Լոռամրգի սոուս և Գուավա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +57.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +1000% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +500% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +1389.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +784.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +666.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +900% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -60% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +105.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +50% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +27.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +22730% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +1450% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +346.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +90.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +984% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +685.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +85.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +4800% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 1mg | 228.3mg | 253% |
| Պղինձ | 0.026mg | 0.23mg | 23% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.1g | 5.4g | 17% |
| Folate, total | 1µg | 49µg | 12% |
| Ֆրուկտոզա | 9.75g | 12% | |
| Կալիում | 28mg | 417mg | 11% |
| Ածխաջրեր | 40.4g | 14.32g | 9% |
| Վիտամին B5 | 0.451mg | 9% | |
| Վիտամին B6 | 0.014mg | 0.11mg | 7% |
| Վիտամին B3 | 0.1mg | 1.084mg | 6% |
| Կալորիականություն | 159kcal | 68kcal | 5% |
| Մագնեզիում | 2mg | 22mg | 5% |
| Ֆոսֆոր | 4mg | 40mg | 5% |
| Վիտամին B1 | 0.015mg | 0.067mg | 4% |
| Սպիտակուցներ | 0.9g | 2.55g | 3% |
| Վիտամին A | 2µg | 31µg | 3% |
| Մանգան | 0.073mg | 0.15mg | 3% |
| Կալցիում | 3mg | 18mg | 2% |
| Երկաթ | 0.41mg | 0.26mg | 2% |
| Ցինկ | 0.03mg | 0.23mg | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.031g | 0.401g | 2% |
| Ճարպեր | 0.15g | 0.95g | 1% |
| Վիտամին E | 0.93mg | 0.73mg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.021mg | 0.04mg | 1% |
| Վիտամին K | 1.4µg | 2.6µg | 1% |
| Choline, total | 3.8mg | 7.6mg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 0.007g | 0.272g | 1% |
| Protein per 100 calories | 0.57g | 3.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 1767kcal | 267kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 63g | 147g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 39.3g | 8.92g | N/A |
| Շաքար | 31.75g | 8.92g | N/A |
| Նատրիում | 5mg | 2mg | 0% |
| Սելեն | 0.4µg | 0.6µg | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.007g | 0.087g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.022mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.096mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.093mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.171mg | 0% | |
| Լիզին | 0.072mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.016mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.006mg | 0% | |
| Վալին | 0.087mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.022mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.9 գ
Ճարպեր:
0.15 գ
Ածխաջրեր:
40.4 գ
Ջուր:
58.45 գ
Այլ:
0.1 գ
Սպիտակուցներ:
2.55 գ
Ճարպեր:
0.95 գ
Ածխաջրեր:
14.32 գ
Ջուր:
80.8 գ
Այլ:
1.38 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +182.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +183.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +533.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +38.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.007 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.007 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.031 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.272 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.087 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.401 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -97.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1142.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1193.5% |
