Համեմատել Լոռամրգի սոուս և Տանձ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +127.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +52.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +250% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +314.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +215.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +200% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -80% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +675% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +330% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +23.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +61% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +107.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +214.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +600% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Ածխաջրեր | 40.4g | 15.23g | 8% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.1g | 3.1g | 8% |
| Պղինձ | 0.026mg | 0.082mg | 6% |
| Կալորիականություն | 159kcal | 57kcal | 5% |
| Վիտամին E | 0.93mg | 0.12mg | 5% |
| Վիտամին C | 1mg | 4.3mg | 4% |
| Ֆրուկտոզա | 9.75g | 6.42g | 4% |
| Կալիում | 28mg | 116mg | 3% |
| Երկաթ | 0.41mg | 0.18mg | 3% |
| Վիտամին K | 1.4µg | 4.4µg | 3% |
| Folate, total | 1µg | 7µg | 2% |
| Սպիտակուցներ | 0.9g | 0.36g | 1% |
| Մագնեզիում | 2mg | 7mg | 1% |
| Կալցիում | 3mg | 9mg | 1% |
| Ցինկ | 0.03mg | 0.1mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 4mg | 12mg | 1% |
| Մանգան | 0.073mg | 0.048mg | 1% |
| Սելեն | 0.4µg | 0.1µg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.049mg | 1% | |
| Վիտամին B6 | 0.014mg | 0.029mg | 1% |
| Weight per 100 calories | 63g | 175g | N/A |
| Ճարպեր | 0.15g | 0.14g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 39.3g | 12.13g | N/A |
| Շաքար | 31.75g | 9.75g | N/A |
| Նատրիում | 5mg | 1mg | 0% |
| Վիտամին A | 2µg | 1µg | 0% |
| Վիտամին B1 | 0.015mg | 0.012mg | 0% |
| Վիտամին B2 | 0.021mg | 0.026mg | 0% |
| Վիտամին B3 | 0.1mg | 0.161mg | 0% |
| Choline, total | 3.8mg | 5.1mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.007g | 0.022g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.007g | 0.084g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.031g | 0.094g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.002mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.011mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.011mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.019mg | 0% | |
| Լիզին | 0.017mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.002mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.011mg | 0% | |
| Վալին | 0.017mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.002mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.9 գ
Ճարպեր:
0.15 գ
Ածխաջրեր:
40.4 գ
Ջուր:
58.45 գ
Այլ:
0.1 գ
Սպիտակուցներ:
0.36 գ
Ճարպեր:
0.14 գ
Ածխաջրեր:
15.23 գ
Ջուր:
83.96 գ
Այլ:
0.31 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +165.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +43.6% |
հավասար
Ճարպեր
~0.14g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.007 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.007 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.031 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.022 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.084 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.094 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -68.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +203.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0.1 գ
Գլյուկոզա:
17.45 գ
Ֆրուկտոզա:
9.75 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
4.45 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0.71 գ
Գլյուկոզա:
2.6 գ
Ֆրուկտոզա:
6.42 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +571.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +51.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +610% |
հավասար
Օսլա
~0g
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
