Համեմատել Լորի միս և Knackwurst սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Լորի միս

8

Knackwurst

1

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+109.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+18.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+501.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+745%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+45.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+180.6%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-94.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+23%

Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան

+10.5%

հավասար Կալիում ~199mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Լորի միս

7

Knackwurst

6

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+85.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+175.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+141.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+252.9%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+300%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+40.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+174.4%

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Պղինձ	0.507mg	0.06mg	50%
Երկաթ	3.97mg	0.66mg	41%
Նատրիում	53mg	930mg	38%
Վիտամին B6	0.6mg	0.17mg	33%
Հագեցած ճարպ	3.38g	10.21g	31%
Վիտամին B12	0.43µg	1.18µg	31%
Վիտամին B3	7.538mg	2.734mg	30%
Ֆոսֆոր	275mg	98mg	25%
Ճարպեր	12.05g	27.7g	24%
Մոնոչհագեցած ճարպ	4.18g	12.81g	22%
Սպիտակուցներ	19.63g	11.1g	17%
Choline, total		55mg	10%
Վիտամին B2	0.26mg	0.14mg	9%
Վիտամին B5	0.772mg	0.32mg	9%
Վիտամին A	73µg	0µg	8%
Վիտամին B1	0.244mg	0.342mg	8%
Ցինկ	2.42mg	1.66mg	7%
Վիտամին C	6.1mg	0mg	7%
Սելեն	16.6µg	13.5µg	6%
Կալորիականություն	192kcal	307kcal	6%
Վիտամին D		44IU	6%
Վիտամին D (D2 + D3)		1.1µg	6%
Խոլեստերին	76mg	60mg	5%
Վիտամին E		0.57mg	4%
Մագնեզիում	23mg	11mg	3%
Folate, total	8µg	2µg	2%
Կալիում	216mg	199mg	1%
Վիտամին K		1.6µg	1%
Ածխաջրեր	0g	3.2g	1%
Զուտ ածխաջրեր	0g	3.2g	N/A
Կալցիում	13mg	11mg	0%
Մանգան	0.019mg	0.021mg	0%
Պոլիչհագեցած ճարպ	2.98g	2.92g	0%
Տրիպտոֆան	0.288mg	0.138mg	0%
Տրեոնին	0.945mg	0.432mg	0%
Իզոլեյցին	1.013mg	0.639mg	0%
Լեյցին	1.613mg	0.874mg	0%
Լիզին	1.645mg	1.01mg	0%
Մեթիոնին	0.591mg	0.276mg	0%
Ֆենիլալանին	0.826mg	0.501mg	0%
Վալին	1.033mg	0.639mg	0%
Հիստիդին	0.696mg	0.314mg	0%
20:5 n-3 (EPA)	0.01g	0g	N/A
22:5 n-3 (DPA)	0.03g	0g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Լորի միս

2

Սպիտակուցներ: 19.63 գ

Ճարպեր: 12.05 գ

Ածխաջրեր: 0 գ

Ջուր: 69.65 գ

Այլ: 0 գ

Knackwurst

3

Սպիտակուցներ: 11.1 գ

Ճարպեր: 27.7 գ

Ածխաջրեր: 3.2 գ

Ջուր: 55.3 գ

Այլ: 2.7 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+76.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր	+25.9%

Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+129.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+∞%