Համեմատել Լորի միս և Խոզի փոր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +475% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +160% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +16.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +663.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +875% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +137.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +154.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +216.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +107.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -39.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +1933.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +2333.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +62.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +201.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +361.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +700% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +62.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +95.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 3.38g | 19.33g | 73% |
| Ճարպեր | 12.05g | 53.01g | 63% |
| Պղինձ | 0.507mg | 0.052mg | 51% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 4.18g | 24.7g | 51% |
| Երկաթ | 3.97mg | 0.52mg | 43% |
| Վիտամին B6 | 0.6mg | 0.13mg | 36% |
| Ֆոսֆոր | 275mg | 108mg | 24% |
| Սպիտակուցներ | 19.63g | 9.34g | 21% |
| Վիտամին B3 | 7.538mg | 4.647mg | 18% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.98g | 5.65g | 18% |
| Վիտամին B12 | 0.43µg | 0.84µg | 17% |
| Կալորիականություն | 192kcal | 518kcal | 16% |
| Սելեն | 16.6µg | 8µg | 16% |
| Ցինկ | 2.42mg | 1.02mg | 13% |
| Վիտամին B1 | 0.244mg | 0.396mg | 13% |
| Վիտամին B5 | 0.772mg | 0.256mg | 10% |
| Վիտամին A | 73µg | 3µg | 8% |
| Վիտամին C | 6.1mg | 0.3mg | 6% |
| Մագնեզիում | 23mg | 4mg | 5% |
| Վիտամին E | 0.39mg | 3% | |
| Folate, total | 8µg | 1µg | 2% |
| Խոլեստերին | 76mg | 72mg | 1% |
| Կալցիում | 13mg | 5mg | 1% |
| Կալիում | 216mg | 185mg | 1% |
| Նատրիում | 53mg | 32mg | 1% |
| Մանգան | 0.019mg | 0.006mg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.26mg | 0.242mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 10g | 1.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 98kcal | 555kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 52g | 19g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.1 | 1.6 | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.288mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.945mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 1.013mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.613mg | 0% | |
| Լիզին | 1.645mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.591mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.826mg | 0% | |
| Վալին | 1.033mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.696mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.01g | 0g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.03g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +110.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +89.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +339.9% |
հավասար
Ածխաջրեր
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -82.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +490.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +89.6% |
