Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Լուծվող սուրճ և Բուսական թեյ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Լուծվող սուրճ vs Բուսական թեյ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +33.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +200%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +50%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +100%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +100%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +300%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +3080%
հավասար Նատրիում - 4
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 2% 2% 3% 2% 3% 1% 1% 4% 2% 1%
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 3% 3% 3% 1% 2% 1% 2% 0% 63% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +33.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +200%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +50%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +100%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +100%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +300%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +3080%
հավասար Նատրիում - 4

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
:
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +490%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +∞%
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 0% 0% 0% 0% 1% 5% 1% 0% 0% 0% 0%
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 0% 0% 0% 0% 0% 1% 0% 0% 1% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +490%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +11.9%
հավասար Ջուր - 99.58
99%
Սպիտակուցներ: 0.1 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 0.34 գ
Ջուր: 99.09 գ
Այլ: 0.47 գ
100%
Սպիտակուցներ: 0 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 0 գ
Ջուր: 99.58 գ
Այլ: 0.42 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +11.9%
հավասար Ջուր - 99.58

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Լուծվող սուրճ Բուսական թեյ
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in price ok
Lower in Շաքար Equal
Lower in Նատրիում Equal
Lower in Խոլեստերին Equal
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս Equal
Rich in minerals Equal
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Լուծվող սուրճ Բուսական թեյ Opinion
Զուտ ածխաջրեր 0.34g 0g Լուծվող սուրճ
Սպիտակուցներ 0.1g 0g Լուծվող սուրճ
Ածխաջրեր 0.34g 0g Լուծվող սուրճ
Կալորիականություն 2kcal 0kcal Լուծվող սուրճ
Կալցիում 4mg 8mg Բուսական թեյ
Երկաթ 0.04mg 0.08mg Բուսական թեյ
Մագնեզիում 4mg 3mg Լուծվող սուրճ
Ֆոսֆոր 3mg 1mg Լուծվող սուրճ
Կալիում 30mg 20mg Լուծվող սուրճ
Նատրիում 4mg 4mg
Ցինկ 0.01mg 0.04mg Բուսական թեյ
Պղինձ 0.011mg 0mg Լուծվող սուրճ
Մանգան 0.015mg 0.477mg Բուսական թեյ
Սելեն 0.1µg 0µg Լուծվող սուրճ
Վիտամին B2 0.001mg 0mg Լուծվող սուրճ
Վիտամին B3 0.236mg 0.04mg Լուծվող սուրճ
Վիտամին B5 0.001mg 0mg Լուծվող սուրճ
Folate, total 0µg 1µg Բուսական թեյ
Հագեցած ճարպ 0.002g 0g Բուսական թեյ
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.002g 0g Լուծվող սուրճ

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Լուծվող սուրճ Բուսական թեյ
Low Ճարպեր diet Equal
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet Equal

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
0%
Լուծվող սուրճ
0%
Բուսական թեյ
Mineral Summary Score
2%
Լուծվող սուրճ
7%
Բուսական թեյ

Comparison summary

Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Բուսական թեյ
Բուսական թեյ is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 0.002g)
Which food is cheaper?
Բուսական թեյ
Բուսական թեյ is cheaper (difference - $0.8)
Which food contains less Շաքար?
?
The foods are relatively equal in Շաքար (0 g)
Which food contains less Նատրիում?
?
The foods are relatively equal in Նատրիում (4 mg)
Which food contains less Խոլեստերին?
?
The foods are relatively equal in Խոլեստերին (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
The foods have equal glycemic indexes (0)
Which food is richer in minerals?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in minerals. See charts below for detailed information.
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Լուծվող սուրճ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174130/nutrients
  2. Բուսական թեյ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171946/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: