Համեմատել Խնձորի քացախ և Դափնու տերև սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -78.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +2300% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +11814.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +624.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +21400% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +5100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +9150% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +1312.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +3179.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +2700% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 0.2mg | 43mg | 535% |
| Մանգան | 0.249mg | 8.167mg | 344% |
| Վիտամին B6 | 0mg | 1.74mg | 134% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 26.3g | 105% |
| Կալցիում | 7mg | 834mg | 83% |
| Վիտամին C | 0mg | 46.5mg | 52% |
| Պղինձ | 0.008mg | 0.416mg | 45% |
| Folate, total | 0µg | 180µg | 45% |
| Վիտամին A | 0µg | 309µg | 34% |
| Ցինկ | 0.04mg | 3.7mg | 33% |
| Վիտամին B2 | 0mg | 0.421mg | 32% |
| Մագնեզիում | 5mg | 120mg | 27% |
| Ածխաջրեր | 0.93g | 74.97g | 25% |
| Կալորիականություն | 21kcal | 313kcal | 15% |
| Սպիտակուցներ | 0g | 7.61g | 15% |
| Ֆոսֆոր | 8mg | 113mg | 15% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0g | 2.29g | 15% |
| Ճարպեր | 0g | 8.36g | 13% |
| Կալիում | 73mg | 529mg | 13% |
| Վիտամին B3 | 0mg | 2.005mg | 13% |
| Հագեցած ճարպ | 0g | 2.28g | 10% |
| Սելեն | 0.1µg | 2.8µg | 5% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0g | 1.64g | 4% |
| Նատրիում | 5mg | 23mg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0mg | 0.009mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 0g | 2.4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 411kcal | N/A | |
| Weight per 100 calories | 476g | 32g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.7 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 0.93g | 48.67g | N/A |
| Շաքար | 0.4g | N/A | |
| Ֆրուկտոզա | 0.3g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0 գ
Ճարպեր:
0 գ
Ածխաջրեր:
0.93 գ
Ջուր:
93.81 գ
Այլ:
5.26 գ
Սպիտակուցներ:
7.61 գ
Ճարպեր:
8.36 գ
Ածխաջրեր:
74.97 գ
Ջուր:
5.44 գ
Այլ:
3.62 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +1624.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +7961.3% |
