Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Մսեղեն
  4. Խոզի բեկոն
  5. Compare
  6. Խոզի բեկոն vs. Հնդկահավի բեկոն

Համեմատել Խոզի բեկոն և Հնդկահավի բեկոն սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Խոզի բեկոն vs Հնդկահավի բեկոն infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 8.6% 1.5% 17% 15% 14% 32% 62% 86% 1.4% 110%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 11% 24% 31% 53% 23% 69% 95% 139% 2.5% 86%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -38.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +27.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +33.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +1500%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +76.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +241.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +61.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +115.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +54.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +72.7%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 2.2% 8.6% 12% 69% 19% 75% 33% 61% 63% 0% 0% 26%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 2% 2.2% 0% 7.5% 55% 76% 41% 56% 149% 0% 7.5% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +290.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +820%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +192.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +21.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +138%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%
հավասար Վիտամին C ~mg
հավասար Վիտամին A ~34IU
հավասար Վիտամին B3 ~4.032mg
հավասար Վիտամին B6 ~0.244mg
հավասար Վիտամին K ~µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 40% 44% 2%
Սպիտակուցներ: 12.62 գ
Ճարպեր: 39.69 գ
Ածխաջրեր: 1.28 գ
Ջուր: 44.24 գ
Այլ: 2.17 գ
16% 17% 2% 62% 3%
Սպիտակուցներ: 15.94 գ
Ճարպեր: 16.93 գ
Ածխաջրեր: 1.89 գ
Ջուր: 61.83 գ
Այլ: 3.41 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +134.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +26.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +47.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +39.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +57.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
36% 47% 17%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 13.296 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 17.439 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 6.454 գ
29% 40% 30%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 4.52 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 6.223 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 4.699 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +180.2%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +37.3%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -66%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
100%
Օսլա: 0 գ
Սախարոզ: 1 գ
Գլյուկոզա: 0 գ
Ֆրուկտոզա: 0 գ
Լակտոզա: 0 գ
Մալթոզ: 0 գ
Գալակտոզա: 0 գ
100%
Օսլա: 0 գ
Սախարոզ: 2.35 գ
Գլյուկոզա: 0 գ
Ֆրուկտոզա: 0 գ
Լակտոզա: 0 գ
Մալթոզ: 0 գ
Գալակտոզա: 0 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ +135%
հավասար Օսլա ~0g
հավասար Գլյուկոզա ~0g
հավասար Ֆրուկտոզա ~0g
հավասար Լակտոզա ~0g
հավասար Մալթոզ ~0g
հավասար Գալակտոզա ~0g

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Խոզի բեկոն Հնդկահավի բեկոն
Lower in Շաքար ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Rich in minerals ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in price Equal
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Խոզի բեկոն Հնդկահավի բեկոն Opinion
Կալորիականություն 417kcal 226kcal Խոզի բեկոն
Սպիտակուցներ 12.62g 15.94g Հնդկահավի բեկոն
Ճարպեր 39.69g 16.93g Խոզի բեկոն
Զուտ ածխաջրեր 1.28g 1.89g Հնդկահավի բեկոն
Ածխաջրեր 1.28g 1.89g Հնդկահավի բեկոն
Խոլեստերին 66mg 86mg Խոզի բեկոն
Վիտամին D 16IU Խոզի բեկոն
Մագնեզիում 12mg 16mg Հնդկահավի բեկոն
Կալցիում 5mg 80mg Հնդկահավի բեկոն
Կալիում 198mg 349mg Հնդկահավի բեկոն
Երկաթ 0.41mg 1.4mg Հնդկահավի բեկոն
Շաքար 1g Հնդկահավի բեկոն
Պղինձ 0.042mg 0.068mg Հնդկահավի բեկոն
Ցինկ 1.18mg 2.54mg Հնդկահավի բեկոն
Ֆոսֆոր 144mg 222mg Հնդկահավի բեկոն
Նատրիում 662mg 1069mg Խոզի բեկոն
Վիտամին A 37IU 34IU Խոզի բեկոն
Վիտամին A 11µg 10µg Խոզի բեկոն
Վիտամին E 0.43mg 0.11mg Խոզի բեկոն
Վիտամին D (D2 + D3) 0.4µg Խոզի բեկոն
Մանգան 0.011mg 0.019mg Հնդկահավի բեկոն
Սելեն 20.1µg 15.8µg Խոզի բեկոն
Վիտամին B1 0.276mg 0.03mg Խոզի բեկոն
Վիտամին B2 0.081mg 0.237mg Հնդկահավի բեկոն
Վիտամին B3 4.022mg 4.032mg Հնդկահավի բեկոն
Վիտամին B5 0.555mg 0.675mg Հնդկահավի բեկոն
Վիտամին B6 0.266mg 0.244mg Խոզի բեկոն
Վիտամին B12 0.5µg 1.19µg Հնդկահավի բեկոն
Folate, total 0µg 10µg Հնդկահավի բեկոն
Տրանս ճարպ 0.133g 0.184g Խոզի բեկոն
Choline, total 47.8mg Խոզի բեկոն
Հագեցած ճարպ 13.296g 4.52g Հնդկահավի բեկոն
Մոնոչհագեցած ճարպ 17.439g 6.223g Խոզի բեկոն
Պոլիչհագեցած ճարպ 6.454g 4.699g Խոզի բեկոն
Տրիպտոֆան 0.15mg Խոզի բեկոն
Տրեոնին 0.555mg Խոզի բեկոն
Իզոլեյցին 0.598mg Խոզի բեկոն
Լեյցին 1.039mg Խոզի բեկոն
Լիզին 1.123mg Խոզի բեկոն
Մեթիոնին 0.346mg Խոզի բեկոն
Ֆենիլալանին 0.524mg Խոզի բեկոն
Վալին 0.638mg Խոզի բեկոն
Հիստիդին 0.513mg Խոզի բեկոն
20:5 n-3 (EPA) 0.004g 0.006g Հնդկահավի բեկոն
22:6 n-3 (DHA) 0.005g 0.007g Հնդկահավի բեկոն
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.234g 0.241g Հնդկահավի բեկոն
22:5 n-3 (DPA) 0.022g 0.01g Խոզի բեկոն
20:3 n-3 0.032g 0.003g Խոզի բեկոն
18:3 n-6 c,c,c 0.006g 0.01g Հնդկահավի բեկոն
20:3 n-6 0.038g 0.013g Խոզի բեկոն
20:2 n-6 c,c 0.246g 0.027g Խոզի բեկոն
18:2 n-6 c,c 5.617g 4.197g Խոզի բեկոն

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Խոզի բեկոն Հնդկահավի բեկոն
Low Կալորիականություն diet ok
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low glycemic index diet ok

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
28%
Խոզի բեկոն
30%
Հնդկահավի բեկոն
Mineral Summary Score
35%
Խոզի բեկոն
53%
Հնդկահավի բեկոն

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Հնդկահավի բեկոն
Հնդկահավի բեկոն is lower in Շաքար (difference - 1g)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Հնդկահավի բեկոն
Հնդկահավի բեկոն is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 8.776g)
Which food is lower in glycemic index?
Հնդկահավի բեկոն
Հնդկահավի բեկոն is lower in glycemic index (difference - 0)
Which food is richer in minerals?
Հնդկահավի բեկոն
Հնդկահավի բեկոն is relatively richer in minerals
Which food is lower in Խոլեստերին?
Խոզի բեկոն
Խոզի բեկոն is lower in Խոլեստերին (difference - 20mg)
Which food is lower in Նատրիում?
Խոզի բեկոն
Խոզի բեկոն is lower in Նատրիում (difference - 407mg)
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Խոզի բեկոն - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168277/nutrients
  2. Հնդկահավի բեկոն - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174592/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: