Համեմատել Կանտալուպ և Պոմելո սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +125% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +23.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +90.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +125% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +141.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +17.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +13.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -93.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +20.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +233.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +66.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +42.1% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 36.7mg | 61mg | 27% |
| Վիտամին A | 169µg | 0µg | 19% |
| Folate, total | 21µg | 5% | |
| Վիտամին B3 | 0.734mg | 0.22mg | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.072mg | 0.036mg | 3% |
| Կալիում | 267mg | 216mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.105mg | 2% | |
| Վիտամին K | 2.5µg | 2% | |
| Ֆրուկտոզա | 1.87g | 2% | |
| Մագնեզիում | 12mg | 6mg | 1% |
| Կալցիում | 9mg | 4mg | 1% |
| Երկաթ | 0.21mg | 0.11mg | 1% |
| Պղինձ | 0.041mg | 0.048mg | 1% |
| Ցինկ | 0.18mg | 0.08mg | 1% |
| Նատրիում | 16mg | 1mg | 1% |
| Մանգան | 0.041mg | 0.017mg | 1% |
| Սելեն | 0.4µg | 1% | |
| Վիտամին B1 | 0.041mg | 0.034mg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.019mg | 0.027mg | 1% |
| Choline, total | 7.6mg | 1% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.081g | 1% | |
| Կալորիականություն | 34kcal | 38kcal | 0% |
| Սպիտակուցներ | 0.84g | 0.76g | 0% |
| Protein per 100 calories | 2.5g | 2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 405kcal | 500kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 294g | 263g | N/A |
| Ճարպեր | 0.19g | 0.04g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 7.26g | 8.62g | N/A |
| Ածխաջրեր | 8.16g | 9.62g | 0% |
| Շաքար | 7.86g | N/A | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.9g | 1g | 0% |
| Օսլա | 0.03g | 0% | |
| Ֆոսֆոր | 15mg | 17mg | 0% |
| Վիտամին E | 0.05mg | 0% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.051g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.003g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.002mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.017mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.021mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.029mg | 0% | |
| Լիզին | 0.03mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.012mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.023mg | 0% | |
| Վալին | 0.033mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.015mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +375% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +17.9% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~0.76g
հավասար
Ջուր
~89.1g
