Համեմատել Կապույտ հապալաս և Բանանային սեխ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +62.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +14.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -90.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +833.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +116.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +81.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +300% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +19.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +85% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +127.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +77.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +293.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +233.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 0.336mg | 0.036mg | 13% |
| Վիտամին K | 19.3µg | 4.9µg | 12% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.4g | 0.3g | 8% |
| Վիտամին E | 0.57mg | 0mg | 4% |
| Folate, total | 6µg | 20µg | 4% |
| Ֆրուկտոզա | 4.97g | 2.06g | 4% |
| Ածխաջրեր | 14.49g | 4.06g | 3% |
| Կալորիականություն | 57kcal | 21kcal | 2% |
| Վիտամին C | 9.7mg | 8.1mg | 2% |
| Կալիում | 77mg | 140mg | 2% |
| Պղինձ | 0.057mg | 0.035mg | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.041mg | 0.018mg | 2% |
| Մագնեզիում | 6mg | 10mg | 1% |
| Կալցիում | 6mg | 13mg | 1% |
| Երկաթ | 0.28mg | 0.21mg | 1% |
| Սելեն | 0.1µg | 0.4µg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.037mg | 0.02mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.124mg | 0.07mg | 1% |
| Choline, total | 6mg | 1% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.146g | 1% | |
| Սպիտակուցներ | 0.74g | 0.84g | 0% |
| Protein per 100 calories | 1.3g | 4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 770kcal | 250kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 175g | 476g | N/A |
| Ճարպեր | 0.33g | 0.2g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 12.09g | 3.76g | N/A |
| Շաքար | 9.96g | 3.36g | N/A |
| Ցինկ | 0.16mg | 0.14mg | 0% |
| Օսլա | 0.03g | 0g | 0% |
| Ֆոսֆոր | 12mg | 9mg | 0% |
| Նատրիում | 1mg | 11mg | 0% |
| Վիտամին A | 3µg | 0% | |
| Վիտամին B3 | 0.418mg | 0.46mg | 0% |
| Վիտամին B6 | 0.052mg | 0.05mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.028g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.047g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.003mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.02mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.023mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.044mg | 0% | |
| Լիզին | 0.013mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.012mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.026mg | 0% | |
| Վալին | 0.031mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.011mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.74 գ
Ճարպեր:
0.33 գ
Ածխաջրեր:
14.49 գ
Ջուր:
84.21 գ
Այլ:
0.23 գ
Սպիտակուցներ:
0.84 գ
Ճարպեր:
0.2 գ
Ածխաջրեր:
4.06 գ
Ջուր:
94.66 գ
Այլ:
0.24 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +65% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +256.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +13.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +12.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
0.03 գ
Սախարոզ:
0.11 գ
Գլյուկոզա:
4.88 գ
Ֆրուկտոզա:
4.97 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
1.3 գ
Ֆրուկտոզա:
2.06 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +275.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +141.3% |
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Մալթոզ
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
