Համեմատել Կարմիր գինի և Գինի Merlot սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Կարմիր գինի

0

Գինի Merlot

0

հավասար Մագնեզիում ~12mg

հավասար Կալցիում ~8mg

հավասար Կալիում ~127mg

հավասար Երկաթ ~0.46mg

հավասար Պղինձ ~0.011mg

հավասար Ցինկ ~0.14mg

հավասար Ֆոսֆոր ~23mg

հավասար Նատրիում ~4mg

հավասար Մանգան ~0.132mg

հավասար Սելեն ~0.2µg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Կարմիր գինի

2

Գինի Merlot

0

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total	+∞%

հավասար Վիտամին C ~0mg

հավասար Վիտամին A ~µg

հավասար Վիտամին E ~mg

հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~µg

հավասար Վիտամին B1 ~0.005mg

հավասար Վիտամին B2 ~0.031mg

հավասար Վիտամին B3 ~0.224mg

հավասար Վիտամին B5 ~0.03mg

հավասար Վիտամին B6 ~0.057mg

հավասար Վիտամին B12 ~0µg

հավասար Folate, total ~1µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Choline, total	5.7mg		1%
Կալորիականություն	85kcal	83kcal	0%
Սպիտակուցներ	0.07g	0.07g	0%
Զուտ ածխաջրեր	2.61g	2.51g	N/A
Ածխաջրեր	2.61g	2.51g	0%
Մագնեզիում	12mg	12mg	0%
Կալցիում	8mg	8mg	0%
Կալիում	127mg	127mg	0%
Երկաթ	0.46mg	0.46mg	0%
Շաքար	0.62g	0.62g	N/A
Պղինձ	0.011mg	0.011mg	0%
Ցինկ	0.14mg	0.14mg	0%
Ֆոսֆոր	23mg	23mg	0%
Նատրիում	4mg	4mg	0%
Մանգան	0.132mg	0.132mg	0%
Սելեն	0.2µg	0.2µg	0%
Վիտամին B1	0.005mg	0.005mg	0%
Վիտամին B2	0.031mg	0.031mg	0%
Վիտամին B3	0.224mg	0.224mg	0%
Վիտամին B5	0.03mg	0.03mg	0%
Վիտամին B6	0.057mg	0.057mg	0%
Վիտամին K	0.4µg		0%
Folate, total	1µg	1µg	0%