Համեմատել Կարմիր կաղամբ և Մեքսիկական թեյ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -37.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +656.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +511.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +160.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +135% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +1017.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +400% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +186.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1174.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +50% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +1483.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +1766.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +128.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +37.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +404.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +52.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +21.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1094.4% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 0.243mg | 3.098mg | 124% |
| Վիտամին C | 57mg | 3.6mg | 59% |
| Folate, total | 18µg | 215µg | 49% |
| Վիտամին K | 38.2µg | 32% | |
| Մագնեզիում | 16mg | 121mg | 25% |
| Կալցիում | 45mg | 275mg | 23% |
| Վիտամին B2 | 0.069mg | 0.348mg | 21% |
| Պղինձ | 0.017mg | 0.19mg | 19% |
| Երկաթ | 0.8mg | 1.88mg | 14% |
| Կալիում | 243mg | 633mg | 11% |
| Ցինկ | 0.22mg | 1.1mg | 8% |
| Ֆոսֆոր | 30mg | 86mg | 8% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.1g | 3.8g | 7% |
| Վիտամին A | 56µg | 3µg | 6% |
| Վիտամին B6 | 0.209mg | 0.152mg | 4% |
| Վիտամին B1 | 0.064mg | 0.028mg | 3% |
| Choline, total | 17.1mg | 3% | |
| Սպիտակուցներ | 1.43g | 0.33g | 2% |
| Ֆրուկտոզա | 1.48g | 2% | |
| Ճարպեր | 0.16g | 0.52g | 1% |
| Նատրիում | 27mg | 43mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.11mg | 1% | |
| Սելեն | 0.6µg | 0.9µg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.418mg | 0.639mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.147mg | 0.179mg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.08g | 1% | |
| Կալորիականություն | 31kcal | 32kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 4.6g | 1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 217kcal | 970kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 323g | 313g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 5.27g | 3.64g | N/A |
| Ածխաջրեր | 7.37g | 7.44g | 0% |
| Շաքար | 3.83g | N/A | |
| Հագեցած ճարպ | 0.021g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.012g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.012mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.039mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.034mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.046mg | 0% | |
| Լիզին | 0.049mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.014mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.036mg | 0% | |
| Վալին | 0.048mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.024mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.43 գ
Ճարպեր:
0.16 գ
Ածխաջրեր:
7.37 գ
Ջուր:
90.39 գ
Այլ:
0.65 գ
Սպիտակուցներ:
0.33 գ
Ճարպեր:
0.52 գ
Ածխաջրեր:
7.44 գ
Ջուր:
89.21 գ
Այլ:
2.5 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +333.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +225% |
հավասար
Ածխաջրեր
~7.44g
հավասար
Ջուր
~89.21g
