Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Կեքս և Ռեդ Բուլ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Կեքս vs Ռեդ Բուլ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 11% 9.9% 14% 78% 17% 7.4% 22% 13% 29% 11%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 14% 1.8% 0.26% 2.3% 0.67% 0.27% 0% 5.1% 0.65% 1.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +450%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +5000%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +3350%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +2400%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +2600%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +4300%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +900%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +18.8%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -61.4%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 1.7% 2.3% 18% 0% 13% 23% 15% 14% 11% 1.3% 3.8% 15% 4.9%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 10% 24% 184% 92% 500% 246% 0% 0% 0.16%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +25%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +2866.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +1142.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +581.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +4610.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +19600%
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg
հավասար Վիտամին B2 ~0.103mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Կեքս Ռեդ Բուլ DV% diff.
Վիտամին B6 0.046mg 2.167mg 163%
Վիտամին B12 0.01µg 1.97µg 82%
Վիտամին B3 0.791mg 9.827mg 56%
Վիտամին B5 0.226mg 1.54mg 26%
Երկաթ 2.07mg 0.06mg 25%
Պոլիչհագեցած ճարպ 3.323g 0g 22%
Ածխաջրեր 61.6g 10.23g 17%
Բջջանյութ(Fiber) 3.7g 0g 15%
Կալորիականություն 324kcal 43kcal 14%
Ճարպեր 9.1g 0g 14%
Մոնոչհագեցած ճարպ 4.2g 0g 11%
Մանգան 0.22mg 0.005mg 9%
Ֆոսֆոր 52mg 0mg 7%
Կոֆեին 0mg 29mg 7%
Վիտամին E 0.9mg 0mg 6%
Հագեցած ճարպ 1.048g 0g 5%
Folate, total 20µg 0µg 5%
Սպիտակուցներ 2.9g 0.46g 5%
Պղինձ 0.05mg 0.002mg 5%
Կալիում 153mg 3mg 4%
Կալցիում 33mg 6mg 3%
Նատրիում 101mg 39mg 3%
Սելեն 2µg 0.2µg 3%
Խոլեստերին 5mg 0mg 2%
Choline, total 8.9mg 0.3mg 2%
Ցինկ 0.27mg 0.01mg 2%
Ֆրուկտոզա 1.63g 2%
Մագնեզիում 16mg 19mg 1%
Վիտամին K 1.5µg 0µg 1%
Վիտամին B1 0.05mg 0.04mg 1%
Վիտամին C 0.5mg 0mg 1%
Վիտամին A 7µg 0µg 1%
Զուտ ածխաջրեր 57.9g 10.23g N/A
Շաքար 27.42g 10.22g N/A
Վիտամին B2 0.099mg 0.103mg 0%
Տրիպտոֆան 0.042mg 0%
Տրեոնին 0.102mg 0%
Իզոլեյցին 0.121mg 0%
Լեյցին 0.206mg 0%
Լիզին 0.121mg 0%
Մեթիոնին 0.059mg 0%
Ֆենիլալանին 0.14mg 0%
Վալին 0.144mg 0%
Հիստիդին 0.071mg 0%
22:6 n-3 (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 9% 62% 25%
Սպիտակուցներ: 2.9 գ
Ճարպեր: 9.1 գ
Ածխաջրեր: 61.6 գ
Ջուր: 25.3 գ
Այլ: 1.1 գ
10% 89%
Սպիտակուցներ: 0.46 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 10.23 գ
Ջուր: 89.22 գ
Այլ: 0.09 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +530.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +502.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +1122.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +252.6%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Կեքս - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174939/nutrients
  2. Ռեդ Բուլ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173210/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: