Համեմատել Կիտրոն և Խուրմա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +124.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +316.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +62.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -50% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +24.5% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 0.6mg | 2.5mg | 24% |
| Վիտամին C | 53mg | 66mg | 14% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.8g | 11% | |
| Ածխաջրեր | 9.32g | 33.5g | 8% |
| Վիտամին B6 | 0.08mg | 6% | |
| Կալորիականություն | 29kcal | 127kcal | 5% |
| Կալիում | 138mg | 310mg | 5% |
| Պղինձ | 0.037mg | 4% | |
| Վիտամին B5 | 0.19mg | 4% | |
| Վիտամին B1 | 0.04mg | 3% | |
| Folate, total | 11µg | 3% | |
| Մագնեզիում | 8mg | 2% | |
| Վիտամին B2 | 0.02mg | 2% | |
| Սպիտակուցներ | 1.1g | 0.8g | 1% |
| Ցինկ | 0.06mg | 1% | |
| Ֆոսֆոր | 16mg | 26mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.15mg | 1% | |
| Մանգան | 0.03mg | 1% | |
| Սելեն | 0.4µg | 1% | |
| Վիտամին B3 | 0.1mg | 1% | |
| Choline, total | 5.1mg | 1% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.089g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 3.8g | 0.63g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 264kcal | 1588kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 345g | 79g | N/A |
| Ճարպեր | 0.3g | 0.4g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 6.52g | 33.5g | N/A |
| Կալցիում | 26mg | 27mg | 0% |
| Շաքար | 2.5g | N/A | |
| Նատրիում | 2mg | 1mg | 0% |
| Վիտամին A | 1µg | 0% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.039g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.011g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.014mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.041mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.035mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.058mg | 0% | |
| Լիզին | 0.045mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.007mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.036mg | 0% | |
| Վալին | 0.042mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.016mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +37.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +38.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +259.4% |
