Համեմատել Կոլար և Barley flour սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +625% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +255.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +45.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +470.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +645.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +852.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +1084% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -76.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +57.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +2800% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +296.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +14% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +84.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +19768.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1512.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +585.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +744.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +140% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին K | 437.1µg | 2.2µg | 362% |
| Սելեն | 1.3µg | 37.7µg | 66% |
| Վիտամին C | 35.3mg | 0mg | 39% |
| Ֆոսֆոր | 25mg | 296mg | 39% |
| Վիտամին B3 | 0.742mg | 6.269mg | 35% |
| Պղինձ | 0.046mg | 0.343mg | 33% |
| Folate, total | 129µg | 8µg | 30% |
| Երկաթ | 0.47mg | 2.68mg | 28% |
| Վիտամին A | 251µg | 0µg | 28% |
| Վիտամին B1 | 0.054mg | 0.37mg | 26% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 4g | 10.1g | 24% |
| Ածխաջրեր | 5.42g | 74.52g | 23% |
| Կալցիում | 232mg | 32mg | 20% |
| Վիտամին B6 | 0.165mg | 0.396mg | 18% |
| Կալորիականություն | 32kcal | 345kcal | 16% |
| Մագնեզիում | 27mg | 96mg | 16% |
| Ցինկ | 0.21mg | 2mg | 16% |
| Մանգան | 0.658mg | 1.034mg | 16% |
| Սպիտակուցներ | 3.02g | 10.5g | 15% |
| Վիտամին E | 2.26mg | 0.57mg | 11% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.201g | 0.771g | 4% |
| Կալիում | 213mg | 309mg | 3% |
| Choline, total | 23.2mg | 37.8mg | 3% |
| Ճարպեր | 0.61g | 1.6g | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.267mg | 0.145mg | 2% |
| Նատրիում | 17mg | 4mg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.13mg | 0.114mg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 0.055g | 0.335g | 1% |
| Protein per 100 calories | 9.4g | 3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 106kcal | 329kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 313g | 29g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 1.42g | 64.42g | N/A |
| Շաքար | 0.46g | 0.8g | N/A |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.03g | 0.205g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.031mg | 0.175mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.086mg | 0.356mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.1mg | 0.383mg | 0% |
| Լեյցին | 0.151mg | 0.713mg | 0% |
| Լիզին | 0.117mg | 0.391mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.033mg | 0.202mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.087mg | 0.589mg | 0% |
| Վալին | 0.12mg | 0.515mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.047mg | 0.236mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3.02 գ
Ճարպեր:
0.61 գ
Ածխաջրեր:
5.42 գ
Ջուր:
89.62 գ
Այլ:
1.33 գ
Սպիտակուցներ:
10.5 գ
Ճարպեր:
1.6 գ
Ածխաջրեր:
74.52 գ
Ջուր:
12.11 գ
Այլ:
1.27 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +640% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +247.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +162.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +1274.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.055 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.03 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.201 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.335 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.205 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.771 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -83.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +583.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +283.6% |
