Համեմատել Կոլար և Triticale սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +527% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +381.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +55.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +446.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +893.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1542.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +1332% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -70.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +387.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +151.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +19.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +76.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +670.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +92.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +395.5% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին K | 437.1µg | 364% | |
| Մանգան | 0.658mg | 3.21mg | 111% |
| Ֆոսֆոր | 25mg | 358mg | 48% |
| Պղինձ | 0.046mg | 0.457mg | 46% |
| Վիտամին C | 35.3mg | 0mg | 39% |
| Վիտամին B1 | 0.054mg | 0.416mg | 30% |
| Ցինկ | 0.21mg | 3.45mg | 29% |
| Վիտամին A | 251µg | 0µg | 28% |
| Երկաթ | 0.47mg | 2.57mg | 26% |
| Մագնեզիում | 27mg | 130mg | 25% |
| Ածխաջրեր | 5.42g | 72.13g | 22% |
| Վիտամին B5 | 0.267mg | 1.323mg | 21% |
| Սպիտակուցներ | 3.02g | 13.05g | 20% |
| Կալցիում | 232mg | 37mg | 20% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 4g | 16% | |
| Կալորիականություն | 32kcal | 336kcal | 15% |
| Folate, total | 129µg | 73µg | 14% |
| Վիտամին E | 2.26mg | 0.9mg | 9% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.201g | 0.913g | 5% |
| Կալիում | 213mg | 332mg | 4% |
| Վիտամին B3 | 0.742mg | 1.43mg | 4% |
| Choline, total | 23.2mg | 4% | |
| Ճարպեր | 0.61g | 2.09g | 2% |
| Սելեն | 1.3µg | 2% | |
| Վիտամին B6 | 0.165mg | 0.138mg | 2% |
| Նատրիում | 17mg | 5mg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 0.055g | 0.366g | 1% |
| Protein per 100 calories | 9.4g | 3.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 106kcal | 257kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 313g | 30g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 4.2 | 3.1 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 1.42g | 72.13g | N/A |
| Շաքար | 0.46g | N/A | |
| Վիտամին B2 | 0.13mg | 0.134mg | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.03g | 0.211g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.031mg | 0.157mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.086mg | 0.405mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.1mg | 0.479mg | 0% |
| Լեյցին | 0.151mg | 0.911mg | 0% |
| Լիզին | 0.117mg | 0.365mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.033mg | 0.204mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.087mg | 0.638mg | 0% |
| Վալին | 0.12mg | 0.609mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.047mg | 0.311mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +752.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +332.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +242.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +1230.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -85% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +603.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +354.2% |
