Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Կոկտեյլ Սոուս և Մանանեխի յուղ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Կոկտեյլ Սոուս vs Մանանեխի յուղ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +∞%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -100%
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 8% 32% 13% 13% 28% 129% 11% 37% 20% 12%
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +∞%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -100%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
:
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +∞%
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 22% 22% 0% 39% 6% 11% 16% 5% 19% 13% 0% 11%
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +9423.8%
28% 66% 4%
Սպիտակուցներ: 1.36 գ
Ճարպեր: 1.05 գ
Ածխաջրեր: 28.22 գ
Ջուր: 65.67 գ
Այլ: 3.7 գ
100%
Սպիտակուցներ: 0 գ
Ճարպեր: 100 գ
Ածխաջրեր: 0 գ
Ջուր: 0 գ
Այլ: 0 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +9423.8%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Կոկտեյլ Սոուս Մանանեխի յուղ
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok
Lower in price Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Կոկտեյլ Սոուս Մանանեխի յուղ Opinion
Զուտ ածխաջրեր 26.42g 0g Կոկտեյլ Սոուս
Սպիտակուցներ 1.36g 0g Կոկտեյլ Սոուս
Ճարպեր 1.05g 100g Մանանեխի յուղ
Ածխաջրեր 28.22g 0g Կոկտեյլ Սոուս
Կալորիականություն 124kcal 884kcal Մանանեխի յուղ
Շաքար 11.83g Մանանեխի յուղ
Բջջանյութ(Fiber) 1.8g 0g Կոկտեյլ Սոուս
Կալցիում 26mg 0mg Կոկտեյլ Սոուս
Երկաթ 0.83mg 0mg Կոկտեյլ Սոուս
Մագնեզիում 17mg 0mg Կոկտեյլ Սոուս
Ֆոսֆոր 30mg 0mg Կոկտեյլ Սոուս
Կալիում 309mg 0mg Կոկտեյլ Սոուս
Նատրիում 983mg 0mg Մանանեխի յուղ
Ցինկ 0.38mg 0mg Կոկտեյլ Սոուս
Պղինձ 0.111mg 0mg Կոկտեյլ Սոուս
Մանգան 0.148mg 0mg Կոկտեյլ Սոուս
Սելեն 2.2µg 0µg Կոկտեյլ Սոուս
Վիտամին A 359IU 0IU Կոկտեյլ Սոուս
Վիտամին A, RAE 18µg 0µg Կոկտեյլ Սոուս
Վիտամին E 1.08mg Կոկտեյլ Սոուս
Վիտամին C 11.6mg 0mg Կոկտեյլ Սոուս
Վիտամին B1 0.021mg 0mg Կոկտեյլ Սոուս
Վիտամին B2 0.047mg 0mg Կոկտեյլ Սոուս
Վիտամին B3 0.82mg 0mg Կոկտեյլ Սոուս
Վիտամին B5 0.068mg 0mg Կոկտեյլ Սոուս
Վիտամին B6 0.08mg 0mg Կոկտեյլ Սոուս
Folate, total 17µg 0µg Կոկտեյլ Սոուս
Վիտամին K 4.4µg Կոկտեյլ Սոուս
Հագեցած ճարպ 0g 11.582g Կոկտեյլ Սոուս
Մոնոչհագեցած ճարպ 0g 59.187g Մանանեխի յուղ
Պոլիչհագեցած ճարպ 0g 21.23g Մանանեխի յուղ

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Կոկտեյլ Սոուս Մանանեխի յուղ
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
13%
Կոկտեյլ Սոուս
0%
Մանանեխի յուղ
Mineral Summary Score
30%
Կոկտեյլ Սոուս
0%
Մանանեխի յուղ

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Մանանեխի յուղ
Մանանեխի յուղ is lower in Շաքար (difference - 11.83g)
Which food is lower in Նատրիում?
Մանանեխի յուղ
Մանանեխի յուղ is lower in Նատրիում (difference - 983mg)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Մանանեխի յուղ
Մանանեխի յուղ is lower in Խոլեստերին (difference - 0mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Կոկտեյլ Սոուս
Կոկտեյլ Սոուս is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 11.582g)
Which food is lower in glycemic index?
Կոկտեյլ Սոուս
Կոկտեյլ Սոուս is lower in glycemic index (difference - 0)
Which food is richer in minerals?
Կոկտեյլ Սոուս
Կոկտեյլ Սոուս is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
Կոկտեյլ Սոուս
Կոկտեյլ Սոուս is relatively richer in vitamins
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Կոկտեյլ Սոուս - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients
  2. Մանանեխի յուղ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172337/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: