Համեմատել Կոկտեյլ Սոուս և Շտռուդել սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +30.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +335.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1026.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +610.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +776.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -29.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +2094.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1757.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +857.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +546.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +562.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +335.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 0µg | 1.6µg | 67% |
| Երկաթ | 0.83mg | 5.9mg | 63% |
| Վիտամին A | 18µg | 395µg | 42% |
| Վիտամին B6 | 0.08mg | 0.53mg | 35% |
| Ֆոսֆոր | 30mg | 263mg | 33% |
| Վիտամին B1 | 0.021mg | 0.39mg | 31% |
| Վիտամին B2 | 0.047mg | 0.45mg | 31% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0g | 4.6g | 31% |
| Վիտամին B3 | 0.82mg | 5.3mg | 28% |
| Կալցիում | 26mg | 293mg | 27% |
| Ճարպեր | 1.05g | 11g | 15% |
| Folate, total | 17µg | 74µg | 14% |
| Վիտամին C | 11.6mg | 13% | |
| Նատրիում | 983mg | 691mg | 13% |
| Պղինձ | 0.111mg | 12% | |
| Հագեցած ճարպ | 0g | 2.7g | 12% |
| Կալորիականություն | 124kcal | 318kcal | 10% |
| Սպիտակուցներ | 1.36g | 5g | 7% |
| Ածխաջրեր | 28.22g | 50g | 7% |
| Կալիում | 309mg | 71mg | 7% |
| Վիտամին E | 1.08mg | 0mg | 7% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0g | 2.8g | 7% |
| Մանգան | 0.148mg | 6% | |
| Խոլեստերին | 0mg | 12mg | 4% |
| Սելեն | 2.2µg | 4% | |
| Վիտամին K | 4.4µg | 4% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.8g | 1.2g | 2% |
| Choline, total | 11mg | 2% | |
| Մագնեզիում | 17mg | 13mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.068mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 1.1g | 1.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 912kcal | 636kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 81g | 31g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.7 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 26.42g | 48.8g | N/A |
| Վիտամին D | 0 IU | 1 IU | 0% |
| Շաքար | 11.83g | 16.8g | N/A |
| Ցինկ | 0.38mg | 0.4mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.2g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.36 գ
Ճարպեր:
1.05 գ
Ածխաջրեր:
28.22 գ
Ջուր:
65.67 գ
Այլ:
3.7 գ
Սպիտակուցներ:
5 գ
Ճարպեր:
11 գ
Ածխաջրեր:
50 գ
Ջուր:
29.2 գ
Այլ:
4.8 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +124.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +267.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +947.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +77.2% |
