Համեմատել Կոկտեյլ Սոուս և Նշով թխվածք սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +420% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +151.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +70.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +142.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +92.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +126.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -75.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +209.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +468.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +272.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +466.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +27.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +20% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 0g | 20.099g | 91% |
| Ճարպեր | 1.05g | 22.55g | 33% |
| Նատրիում | 983mg | 241mg | 32% |
| Պղինձ | 0.111mg | 0.269mg | 18% |
| Կալորիականություն | 124kcal | 460kcal | 17% |
| Վիտամին C | 11.6mg | 0mg | 13% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.8g | 5.1g | 13% |
| Ածխաջրեր | 28.22g | 61.22g | 11% |
| Սելեն | 2.2µg | 6.8µg | 8% |
| Վիտամին E | 1.08mg | 0.19mg | 6% |
| Մանգան | 0.148mg | 6% | |
| Կալիում | 309mg | 123mg | 5% |
| Ֆոսֆոր | 30mg | 68mg | 5% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0g | 0.81g | 5% |
| Վիտամին B3 | 0.82mg | 0.22mg | 4% |
| Folate, total | 17µg | 3µg | 4% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0g | 1.61g | 4% |
| Սպիտակուցներ | 1.36g | 3.02g | 3% |
| Մագնեզիում | 17mg | 29mg | 3% |
| Ցինկ | 0.38mg | 0.73mg | 3% |
| Վիտամին K | 4.4µg | 1.1µg | 3% |
| Կալցիում | 26mg | 5mg | 2% |
| Վիտամին A | 18µg | 0µg | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.047mg | 0.06mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.068mg | 1% | |
| Վիտամին B6 | 0.08mg | 0.096mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.1g | 0.66g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 912kcal | 1523kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 81g | 22g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.12 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 26.42g | 56.12g | N/A |
| Երկաթ | 0.83mg | 0.82mg | 0% |
| Շաքար | 11.83g | 45.16g | N/A |
| Վիտամին B1 | 0.021mg | 0.02mg | 0% |
| Choline, total | 11mg | 9.1mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.36 գ
Ճարպեր:
1.05 գ
Ածխաջրեր:
28.22 գ
Ջուր:
65.67 գ
Այլ:
3.7 գ
Սպիտակուցներ:
3.02 գ
Ճարպեր:
22.55 գ
Ածխաջրեր:
61.22 գ
Ջուր:
11.5 գ
Այլ:
1.71 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +471% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +122.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +2047.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +116.9% |
