Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Հացահատիկ
  4. Կորեկ
  5. Compare
  6. Կորեկ vs. Անգլիական տորթ

Համեմատել Կորեկ և Անգլիական տորթ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Կորեկ vs Անգլիական տորթ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 81% 2.4% 17% 113% 250% 46% 122% 0.65% 213% 15%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 5.7% 14% 13% 56% 14% 12% 60% 49% 14% 27%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +1325%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +30.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +103.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +1685.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +290.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +103.6%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -98.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +1383.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +487.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +85.2%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 0% 0% 1% 0% 105% 67% 89% 51% 89% 0% 2.3% 64%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 0% 23% 13% 12% 43% 57% 30% 29% 8.3% 45% 4.3% 32%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +143.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +16.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +192.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +74.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +966.7%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +102.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +1200%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +88.9%
հավասար Վիտամին C ~0mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Կորեկ Անգլիական տորթ DV% diff.
Պղինձ 0.75mg 0.042mg 79%
Մանգան 1.632mg 0.11mg 66%
Բջջանյութ(Fiber) 8.5g 0.6g 32%
Վիտամին B6 0.384mg 0.036mg 27%
Մագնեզիում 114mg 8mg 25%
Խոլեստերին 0mg 66mg 22%
Ֆոսֆոր 285mg 140mg 21%
Վիտամին B1 0.421mg 0.173mg 21%
Երկաթ 3.01mg 1.48mg 19%
Վիտամին B3 4.72mg 1.615mg 19%
Հագեցած ճարպ 0.723g 4.811g 19%
Նատրիում 5mg 377mg 16%
Ճարպեր 4.22g 13.96g 15%
Վիտամին B12 0µg 0.36µg 15%
Տրեոնին 0.353mg 153mg 15%
Սպիտակուցներ 11.02g 5g 12%
Choline, total 65.6mg 12%
Ցինկ 1.68mg 0.43mg 11%
Folate, total 85µg 42µg 11%
Պոլիչհագեցած ճարպ 2.134g 3.419g 9%
Վիտամին A 0µg 70µg 8%
Օսլա 17.36g 7%
Վիտամին B5 0.848mg 0.485mg 7%
Ածխաջրեր 72.85g 53.64g 6%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.773g 3.02g 6%
Վիտամին D 0 IU 34 IU 4%
Կալցիում 8mg 47mg 4%
Վիտամին E 0.05mg 0.65mg 4%
Վիտամին D (D2 + D3) 0µg 0.8µg 4%
Սելեն 2.7µg 5µg 4%
Վիտամին B2 0.29mg 0.249mg 3%
Կալորիականություն 378kcal 353kcal 1%
Կալիում 195mg 149mg 1%
Վիտամին K 0.9µg 1.7µg 1%
Զուտ ածխաջրեր 64.35g 53.04g N/A
Շաքար 33.36g N/A
Տրանս ճարպ 0.192g N/A
Տրիպտոֆան 0.119mg 0.041mg 0%
Իզոլեյցին 0.465mg 0.204mg 0%
Լեյցին 1.4mg 0.397mg 0%
Լիզին 0.212mg 0.198mg 0%
Մեթիոնին 0.221mg 0.117mg 0%
Ֆենիլալանին 0.58mg 0.239mg 0%
Վալին 0.578mg 0.249mg 0%
Հիստիդին 0.236mg 0.117mg 0%
Ֆրուկտոզա 0.33g 0%
20:5 n-3 (EPA) 0.001g N/A
22:6 n-3 (DHA) 0.007g N/A
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.372g N/A
22:5 n-3 (DPA) 0.005g N/A
18:3 n-6 c,c,c 0.015g N/A
20:3 n-6 0.008g N/A
20:2 n-6 c,c 0.004g N/A
18:2 n-6 c,c 2.895g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 4% 73% 9% 3%
Սպիտակուցներ: 11.02 գ
Ճարպեր: 4.22 գ
Ածխաջրեր: 72.85 գ
Ջուր: 8.67 գ
Այլ: 3.24 գ
5% 14% 54% 26%
Սպիտակուցներ: 5 գ
Ճարպեր: 13.96 գ
Ածխաջրեր: 53.64 գ
Ջուր: 25.87 գ
Այլ: 1.53 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +120.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +35.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +111.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +230.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +198.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 21% 59%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.723 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.773 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 2.134 գ
43% 27% 30%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 4.811 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 3.02 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 3.419 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -85%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +290.7%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +60.2%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Կորեկ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169702/nutrients
  2. Անգլիական տորթ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172704/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: