Համեմատել Կումանիկա և Թթու բալ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +163.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +40.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +657.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +37.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -75% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +994.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +6900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +148.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +573.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +144.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +56.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 0.646mg | 0.059mg | 26% |
| Վիտամին C | 21mg | 0.3mg | 23% |
| Պղինձ | 0.165mg | 18% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 5.3g | 1.2g | 16% |
| Վիտամին K | 19.8µg | 8.1µg | 10% |
| Վիտամին E | 1.17mg | 8% | |
| Folate, total | 25µg | 6% | |
| Վիտամին B5 | 0.276mg | 0.041mg | 5% |
| Ցինկ | 0.53mg | 0.07mg | 4% |
| Մագնեզիում | 20mg | 8mg | 3% |
| Վիտամին B2 | 0.026mg | 0.065mg | 3% |
| Կալցիում | 29mg | 11mg | 2% |
| Վիտամին B3 | 0.646mg | 0.26mg | 2% |
| Choline, total | 8.5mg | 2% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.28g | 2% | |
| Սպիտակուցներ | 1.39g | 0.69g | 1% |
| Կալիում | 162mg | 115mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 22mg | 16mg | 1% |
| Վիտամին A | 11µg | 1% | |
| Սելեն | 0.4µg | 1% | |
| Վիտամին B6 | 0.03mg | 0.047mg | 1% |
| Կալորիականություն | 43kcal | 42kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 3.2g | 1.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 309kcal | 609kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 233g | 238g | N/A |
| Ճարպեր | 0.49g | 0.21g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 4.31g | 9.25g | N/A |
| Ածխաջրեր | 9.61g | 10.45g | 0% |
| Երկաթ | 0.62mg | 0.64mg | 0% |
| Շաքար | 4.88g | 6.99g | N/A |
| Նատրիում | 1mg | 4mg | 0% |
| Վիտամին B1 | 0.02mg | 0.025mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.014g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.047g | 0% | |
| Ֆրուկտոզա | 2.4g | 2.79g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +101.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +133.3% |
հավասար
Ածխաջրեր
~10.45g
հավասար
Ջուր
~88.31g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +600% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳալակտոզաԳալակտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +81.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +16.3% |
հավասար
Օսլա
~0g
հավասար
Լակտոզա
~0g
