Համեմատել Կումանիկա և Թթու բալ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +163.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +40.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +657.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +37.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -75% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +994.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +6900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +148.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +573.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +144.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +56.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 0.646mg | 0.059mg | 26% |
| Վիտամին C | 21mg | 0.3mg | 23% |
| Պղինձ | 0.165mg | 18% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 5.3g | 1.2g | 16% |
| Վիտամին K | 19.8µg | 8.1µg | 10% |
| Վիտամին E | 1.17mg | 8% | |
| Folate, total | 25µg | 6% | |
| Վիտամին B5 | 0.276mg | 0.041mg | 5% |
| Ցինկ | 0.53mg | 0.07mg | 4% |
| Մագնեզիում | 20mg | 8mg | 3% |
| Վիտամին B2 | 0.026mg | 0.065mg | 3% |
| Վիտամին B3 | 0.646mg | 0.26mg | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.28g | 2% | |
| Choline, total | 8.5mg | 2% | |
| Կալցիում | 29mg | 11mg | 2% |
| Սելեն | 0.4µg | 1% | |
| Վիտամին A | 11µg | 1% | |
| Սպիտակուցներ | 1.39g | 0.69g | 1% |
| Ֆոսֆոր | 22mg | 16mg | 1% |
| Կալիում | 162mg | 115mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.03mg | 0.047mg | 1% |
| Կալորիականություն | 43kcal | 42kcal | 0% |
| Ճարպեր | 0.49g | 0.21g | 0% |
| Ածխաջրեր | 9.61g | 10.45g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 4.31g | 9.25g | N/A |
| Երկաթ | 0.62mg | 0.64mg | 0% |
| Շաքար | 4.88g | 6.99g | N/A |
| Նատրիում | 1mg | 4mg | 0% |
| Վիտամին B1 | 0.02mg | 0.025mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.014g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.047g | 0% | |
| Ֆրուկտոզա | 2.4g | 2.79g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +101.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +133.3% |
հավասար
Ածխաջրեր
~10.45g
հավասար
Ջուր
~88.31g
հավասար
Այլ
~0.34գ
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +600% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳալակտոզաԳալակտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +81.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +16.3% |
հավասար
Օսլա
~0g
հավասար
Լակտոզա
~0g
