Համեմատել Կրաբապլներ (մալուս) և Նարանխիլա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +125% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +139.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +25% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -75% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +71.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +57.1% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +1300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1350% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին K | 14.6µg | 12% | |
| Վիտամին B6 | 0.107mg | 8% | |
| Վիտամին B3 | 0.1mg | 1.45mg | 8% |
| Վիտամին C | 8mg | 3.2mg | 5% |
| Ածխաջրեր | 19.95g | 5.9g | 5% |
| Վիտամին E | 0.75mg | 5% | |
| Վիտամին B5 | 0.22mg | 4% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.1g | 4% | |
| Պղինձ | 0.067mg | 0.028mg | 4% |
| Կալորիականություն | 76kcal | 25kcal | 3% |
| Վիտամին A | 2µg | 28µg | 3% |
| Վիտամին B2 | 0.02mg | 0mg | 2% |
| Մանգան | 0.115mg | 0.067mg | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.088g | 1% | |
| Folate, total | 3µg | 1% | |
| Սելեն | 0.4µg | 1% | |
| Վիտամին B1 | 0.03mg | 0.045mg | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 1.04g | 1% | |
| Ցինկ | 0.1mg | 1% | |
| Կալցիում | 18mg | 8mg | 1% |
| Մագնեզիում | 7mg | 11mg | 1% |
| Սպիտակուցներ | 0.4g | 0.44g | 0% |
| Ճարպեր | 0.3g | 0.22g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 19.95g | 4.8g | N/A |
| Կալիում | 194mg | 200mg | 0% |
| Երկաթ | 0.36mg | 0.35mg | 0% |
| Շաքար | 3.74g | N/A | |
| Ֆոսֆոր | 15mg | 12mg | 0% |
| Նատրիում | 1mg | 4mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.048g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.012g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.004mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.014mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.016mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.025mg | 0% | |
| Լիզին | 0.025mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.004mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.011mg | 0% | |
| Վալին | 0.019mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.006mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.4 գ
Ճարպեր:
0.3 գ
Ածխաջրեր:
19.95 գ
Ջուր:
78.94 գ
Այլ:
0.41 գ
Սպիտակուցներ:
0.44 գ
Ճարպեր:
0.22 գ
Ածխաջրեր:
5.9 գ
Ջուր:
93.05 գ
Այլ:
0.39 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +36.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +238.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +17.9% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~0.44g
հավասար
Այլ
~0.39գ
