Համեմատել Կրեմե խնձոր և Թթու բալ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +125% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +172.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +232.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +31.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +6300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +220% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +53.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +92.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +229.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +370.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 19.2mg | 0.3mg | 21% |
| Վիտամին B6 | 0.221mg | 0.047mg | 13% |
| Կալիում | 382mg | 115mg | 8% |
| Վիտամին K | 8.1µg | 7% | |
| Ածխաջրեր | 25.2g | 10.45g | 5% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.4g | 1.2g | 5% |
| Վիտամին B1 | 0.08mg | 0.025mg | 5% |
| Կալորիականություն | 101kcal | 42kcal | 3% |
| Մանգան | 0.059mg | 3% | |
| Վիտամին B2 | 0.1mg | 0.065mg | 3% |
| Ֆրուկտոզա | 2.79g | 3% | |
| Սպիտակուցներ | 1.7g | 0.69g | 2% |
| Մագնեզիում | 18mg | 8mg | 2% |
| Կալցիում | 30mg | 11mg | 2% |
| Վիտամին B3 | 0.5mg | 0.26mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.135mg | 0.041mg | 2% |
| Ճարպեր | 0.6g | 0.21g | 1% |
| Երկաթ | 0.71mg | 0.64mg | 1% |
| Ցինկ | 0.07mg | 1% | |
| Ֆոսֆոր | 21mg | 16mg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 0.231g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 1.7g | 1.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 594kcal | 609kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 99g | 238g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 22.8g | 9.25g | N/A |
| Շաքար | 6.99g | N/A | |
| Նատրիում | 4mg | 4mg | 0% |
| Վիտամին A | 2µg | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.007mg | 0% | |
| Լիզին | 0.037mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.004mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.7 գ
Ճարպեր:
0.6 գ
Ածխաջրեր:
25.2 գ
Ջուր:
71.5 գ
Այլ:
1 գ
Սպիտակուցներ:
0.69 գ
Ճարպեր:
0.21 գ
Ածխաջրեր:
10.45 գ
Ջուր:
88.31 գ
Այլ:
0.34 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +146.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +185.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +141.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +23.5% |
