Համեմատել Հալվա և Ֆաջ (կոնֆետ) սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +505.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +39.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +155.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +265.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +289.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +754.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +106.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +360% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +48.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -76.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1530.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1522.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +24.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +2800% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1525% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +125% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պղինձ | 1.202mg | 0.329mg | 97% |
| Ֆոսֆոր | 607mg | 71mg | 77% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 8.481g | 0.373g | 54% |
| Մագնեզիում | 218mg | 36mg | 43% |
| Երկաթ | 4.53mg | 1.77mg | 35% |
| Վիտամին B1 | 0.424mg | 0.026mg | 33% |
| Ցինկ | 4.32mg | 1.11mg | 29% |
| Վիտամին B6 | 0.348mg | 0.012mg | 26% |
| Սպիտակուցներ | 12.49g | 2.39g | 20% |
| Մանգան | 0.873mg | 0.422mg | 20% |
| Ճարպեր | 21.52g | 10.41g | 17% |
| Վիտամին B3 | 2.856mg | 0.176mg | 17% |
| Սելեն | 11.5µg | 2.5µg | 16% |
| Folate, total | 65µg | 4µg | 15% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 8.194g | 2.943g | 13% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 4.5g | 1.7g | 11% |
| Հագեցած ճարպ | 4.127g | 6.448g | 11% |
| Նատրիում | 195mg | 45mg | 7% |
| Ածխաջրեր | 60.49g | 76.44g | 5% |
| Խոլեստերին | 0mg | 14mg | 5% |
| Վիտամին A | 0µg | 44µg | 5% |
| Կալորիականություն | 469kcal | 411kcal | 3% |
| Կալցիում | 33mg | 49mg | 2% |
| Կալիում | 187mg | 134mg | 2% |
| Վիտամին B12 | 0.04µg | 0.09µg | 2% |
| Choline, total | 10mg | 2% | |
| Կոֆեին | 8mg | 2% | |
| Վիտամին E | 0.18mg | 1% | |
| Վիտամին B5 | 0.174mg | 0.14mg | 1% |
| Վիտամին K | 1.4µg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 2.7g | 0.58g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 376kcal | 1720kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 21g | 24g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 4 | 0.51 | N/A |
| Վիտամին C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 55.99g | 74.74g | N/A |
| Շաքար | 73.12g | N/A | |
| Վիտամին B2 | 0.088mg | 0.085mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.165g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
12.49 գ
Ճարպեր:
21.52 գ
Ածխաջրեր:
60.49 գ
Ջուր:
3.67 գ
Այլ:
1.83 գ
Սպիտակուցներ:
2.39 գ
Ճարպեր:
10.41 գ
Ածխաջրեր:
76.44 գ
Ջուր:
9.81 գ
Այլ:
0.95 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +422.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +106.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +26.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +167.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.127 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
8.194 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
8.481 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
6.448 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.943 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.373 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -36% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +178.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +2173.7% |
