Համեմատել Հավի թեւ և Knackwurst սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.

Հավի թեւ

7

Knackwurst

2

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+45.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+81.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+95.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+23.5%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-65.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+185.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+90.4%

Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+44.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+20.3%

հավասար Պղինձ ~0.06mg

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.

Հավի թեւ

5

Knackwurst

5

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+92.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+121.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+76.5%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+800%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+222.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+372%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K	+∞%

հավասար Վիտամին C ~0mg

հավասար Վիտամին B2 ~0.14mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Վիտամին B12	0.25µg	1.18µg	39%
Նատրիում	320mg	930mg	27%
Սելեն	25.7µg	13.5µg	22%
Վիտամին B1	0.106mg	0.342mg	20%
Հագեցած ճարպ	5.83g	10.21g	20%
Սպիտակուցներ	19.87g	11.1g	18%
Վիտամին B3	5.265mg	2.734mg	16%
Պոլիչհագեցած ճարպ	5.07g	2.92g	14%
Վիտամին B6	0.3mg	0.17mg	10%
Choline, total		55mg	10%
Մոնոչհագեցած ճարպ	8.96g	12.81g	10%
Ճարպեր	21.81g	27.7g	9%
Երկաթ	1.29mg	0.66mg	8%
Վիտամին B5	0.71mg	0.32mg	8%
Խոլեստերին	79mg	60mg	6%
Վիտամին D		44 IU	6%
Վիտամին D		1.1µg	6%
Վիտամին A	34µg	0µg	4%
Վիտամին E		0.57mg	4%
Folate, total	18µg	2µg	4%
Ածխաջրեր	10.94g	3.2g	3%
Ցինկ	1.38mg	1.66mg	3%
Ֆոսֆոր	121mg	98mg	3%
Կալիում	138mg	199mg	2%
Մանգան	0.06mg	0.021mg	2%
Կալորիականություն	324kcal	307kcal	1%
Մագնեզիում	16mg	11mg	1%
Կալցիում	20mg	11mg	1%
Բջջանյութ(Fiber)	0.3g	0g	1%
Վիտամին B2	0.152mg	0.14mg	1%
Վիտամին K		1.6µg	1%
Protein per 100 calories	6.1g	3.6g	N/A
Calories per 10 g protein	163kcal	277kcal	N/A
Weight per 100 calories	31g	33g	N/A
Unsaturated / Saturated Fat ratio	2.4	1.5	N/A
Զուտ ածխաջրեր	10.64g	3.2g	N/A
Պղինձ	0.063mg	0.06mg	0%
Տրիպտոֆան	0.219mg	0.138mg	0%
Տրեոնին	0.795mg	0.432mg	0%
Իզոլեյցին	0.941mg	0.639mg	0%
Լեյցին	1.421mg	0.874mg	0%
Լիզին	1.474mg	1.01mg	0%
Մեթիոնին	0.499mg	0.276mg	0%
Ֆենիլալանին	0.785mg	0.501mg	0%
Վալին	0.953mg	0.639mg	0%
Հիստիդին	0.547mg	0.314mg	0%
20:5 n-3 (EPA)	0.01g	0g	N/A
22:6 n-3 (DHA)	0.04g	0g	N/A
22:5 n-3 (DPA)	0.02g	0g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Հավի թեւ

2

Սպիտակուցներ: 19.87 գ

Ճարպեր: 21.81 գ

Ածխաջրեր: 10.94 գ

Ջուր: 46.21 գ

Այլ: 1.17 գ

Knackwurst

2

Սպիտակուցներ: 11.1 գ

Ճարպեր: 27.7 գ

Ածխաջրեր: 3.2 գ

Ջուր: 55.3 գ

Այլ: 2.7 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+79%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+241.9%

Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+27%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր	+19.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Հավի թեւ

2

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 5.83 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 8.96 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 5.07 գ

Knackwurst

1

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 10.21 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 12.81 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 2.92 գ

Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ	-42.9%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ	+73.6%