Համեմատել Հավի միս և Bear meat սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +113.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +17.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +751.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +124.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +429.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -13.4% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +153.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +37.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +81.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +58.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +388.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +723.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +20% |
| Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total | +85.6% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 1.26mg | 10.73mg | 118% |
| Վիտամին B12 | 0.3µg | 2.47µg | 90% |
| Ցինկ | 1.94mg | 10.27mg | 76% |
| Վիտամին B2 | 0.168mg | 0.82mg | 50% |
| Վիտամին B3 | 8.487mg | 3.35mg | 32% |
| Սելեն | 23.9µg | 11.2µg | 23% |
| Վիտամին B5 | 1.03mg | 21% | |
| Սպիտակուցներ | 27.3g | 32.42g | 10% |
| Choline, total | 65.9mg | 122.3mg | 10% |
| Պղինձ | 0.066mg | 0.148mg | 9% |
| Վիտամին B6 | 0.4mg | 0.29mg | 8% |
| Վիտամին A | 48µg | 0µg | 5% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.97g | 2.4g | 4% |
| Խոլեստերին | 88mg | 98mg | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.063mg | 0.1mg | 3% |
| Ֆոսֆոր | 182mg | 170mg | 2% |
| Վիտամին K | 2.4µg | 1.8µg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 3.79g | 3.54g | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 5.34g | 5.66g | 1% |
| Կալորիականություն | 239kcal | 259kcal | 1% |
| Մանգան | 0.02mg | 1% | |
| Վիտամին E | 0.27mg | 0.49mg | 1% |
| Կալիում | 223mg | 263mg | 1% |
| Կալցիում | 15mg | 5mg | 1% |
| Ճարպեր | 13.6g | 13.39g | 0% |
| Վիտամին D | 2IU | 0IU | 0% |
| Մագնեզիում | 23mg | 23mg | 0% |
| Նատրիում | 82mg | 71mg | 0% |
| Folate, total | 5µg | 6µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.305mg | 0% | |
| Տրեոնին | 1.128mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 1.362mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.986mg | 0% | |
| Լիզին | 2.223mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.726mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 1.061mg | 0% | |
| Վալին | 1.325mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.802mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.01g | 0g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.04g | 0.037g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.02g | 0.034g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +18.8% |
հավասար
Ճարպեր
~13.39g
հավասար
Ածխաջրեր
~0g
հավասար
Ջուր
~53.55g
հավասար
Այլ
~0.64գ
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +23.8% |
հավասար
Հագեցած ճարպ
~3.54g
հավասար
Մոնոչհագեցած ճարպ
~5.66g
