Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Մսեղեն
  4. Հավի ոտնաթաթ
  5. Compare
  6. Հավի ոտնաթաթ vs. Chicken liver pate

Համեմատել Հավի ոտնաթաթ և Chicken liver pate սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Հավի ոտնաթաթ vs Chicken liver pate infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 3.6% 26% 2.7% 34% 34% 19% 36% 8.7% 0% 20%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 9.3% 3% 8.4% 345% 60% 58% 75% 50% 21% 251%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +780%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -82.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +160%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +206.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +909.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +76.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +210.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +110.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +1180.6%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 10% 5.4% 3% 15% 46% 7.5% 0% 2.3% 59% 0.5% 65% 7.3%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 33% 72% 20% 0% 13% 323% 141% 157% 60% 1009% 0% 241% 125%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +15.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +623.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +263%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +600.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +1779.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +2500%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +1617%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +273.3%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +1620.3%

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Հավի ոտնաթաթ Chicken liver pate DV% diff.
Վիտամին B12 0.47µg 8.07µg 317%
Երկաթ 0.91mg 9.19mg 104%
Խոլեստերին 84mg 391mg 102%
Վիտամին B2 0.2mg 1.401mg 92%
Սելեն 3.6µg 46.1µg 77%
Folate, total 86µg 321µg 59%
Վիտամին B5 2.62mg 52%
Վիտամին B3 0.4mg 7.517mg 44%
Choline, total 13.3mg 228.8mg 39%
Վիտամին A 30µg 217µg 21%
Վիտամին B6 0.01mg 0.26mg 19%
Նատրիում 67mg 386mg 14%
Ֆոսֆոր 83mg 175mg 13%
Ցինկ 0.69mg 2.14mg 13%
Սպիտակուցներ 19.4g 13.45g 12%
Վիտամին C 0mg 10mg 11%
Պղինձ 0.102mg 0.18mg 9%
Կալցիում 88mg 10mg 8%
Մանգան 0.162mg 7%
Վիտամին E 0.27mg 0.98mg 5%
Պոլիչհագեցած ճարպ 2.98g 2.46g 3%
Կալիում 31mg 95mg 2%
Մագնեզիում 5mg 13mg 2%
Ածխաջրեր 0.2g 6.55g 2%
Ճարպեր 14.6g 13.1g 2%
Մոնոչհագեցած ճարպ 5.5g 5.28g 1%
Կալորիականություն 215kcal 201kcal 1%
Վիտամին B1 0.06mg 0.052mg 1%
Վիտամին D (D2 + D3) 0.2µg 0µg 1%
Վիտամին D 8IU 0IU 1%
Զուտ ածխաջրեր 0.2g 6.55g N/A
Վիտամին K 0.2µg 0µg 0%
Հագեցած ճարպ 3.92g 4g 0%
Տրիպտոֆան 0.195mg 0%
Տրեոնին 0.601mg 0%
Իզոլեյցին 0.735mg 0%
Լեյցին 1.196mg 0%
Լիզին 0.953mg 0%
Մեթիոնին 0.34mg 0%
Ֆենիլալանին 0.694mg 0%
Վալին 0.863mg 0%
Հիստիդին 0.347mg 0%
20:5 n-3 (EPA) 0.014g 0g N/A
22:6 n-3 (DHA) 0.043g 0g N/A
22:5 n-3 (DPA) 0.022g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 15% 66%
Սպիտակուցներ: 19.4 գ
Ճարպեր: 14.6 գ
Ածխաջրեր: 0.2 գ
Ջուր: 65.8 գ
Այլ: 0 գ
13% 13% 7% 66%
Սպիտակուցներ: 13.45 գ
Ճարպեր: 13.1 գ
Ածխաջրեր: 6.55 գ
Ջուր: 65.64 գ
Այլ: 1.26 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +44.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +11.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +3175%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +∞%
հավասար Ջուր ~65.64g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 44% 24%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 3.92 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 5.5 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 2.98 գ
34% 45% 21%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 4 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 5.28 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 2.46 գ
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +21.1%
հավասար Հագեցած ճարպ ~4g
հավասար Մոնոչհագեցած ճարպ ~5.28g

People also compare

Հավի ոտնաթաթ
Հավի ոտնաթաթ vs Հավի թեւ
Հավի թեւ
Հավի ոտնաթաթ
Հավի ոտնաթաթ vs Հավի վիզ
Հավի վիզ
Հավի ոտնաթաթ
Հավի ոտնաթաթ vs Հավի ազդր հում
Հավի ազդր հում
Chicken liver pate
Chicken liver pate vs Luncheon meat
Luncheon meat
Chicken liver pate
Chicken liver pate vs Վիեննական նրբերշիկ
Վիեննական նրբերշիկ
Chicken liver pate
Chicken liver pate vs Արյան երշիկ
Արյան երշիկ

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Հավի ոտնաթաթ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171119/nutrients
  2. Chicken liver pate - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172928/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: