Համեմատել Հացի ծառ և Բանանային սեխ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +30.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +250% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +157.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +140% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +233.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -81.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +16.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +258% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +450% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +95.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +552.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +880% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +42.9% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 29mg | 8.1mg | 23% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 4.9g | 0.3g | 18% |
| Կալիում | 490mg | 140mg | 10% |
| Ածխաջրեր | 27.12g | 4.06g | 8% |
| Վիտամին B1 | 0.11mg | 0.02mg | 8% |
| Վիտամին B5 | 0.457mg | 0.07mg | 8% |
| Պղինձ | 0.084mg | 0.035mg | 5% |
| Կալորիականություն | 103kcal | 21kcal | 4% |
| Մագնեզիում | 25mg | 10mg | 4% |
| Երկաթ | 0.54mg | 0.21mg | 4% |
| Վիտամին B6 | 0.1mg | 0.05mg | 4% |
| Վիտամին K | 0.5µg | 4.9µg | 4% |
| Ֆոսֆոր | 30mg | 9mg | 3% |
| Վիտամին B3 | 0.9mg | 0.46mg | 3% |
| Ֆրուկտոզա | 2.06g | 3% | |
| Folate, total | 14µg | 20µg | 2% |
| Choline, total | 9.8mg | 2% | |
| Վիտամին E | 0.1mg | 0mg | 1% |
| Մանգան | 0.06mg | 0.036mg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.03mg | 0.018mg | 1% |
| Սպիտակուցներ | 1.07g | 0.84g | 0% |
| Protein per 100 calories | 1g | 4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 963kcal | 250kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 97g | 476g | N/A |
| Ճարպեր | 0.23g | 0.2g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 22.22g | 3.76g | N/A |
| Կալցիում | 17mg | 13mg | 0% |
| Շաքար | 11g | 3.36g | N/A |
| Ցինկ | 0.12mg | 0.14mg | 0% |
| Նատրիում | 2mg | 11mg | 0% |
| Սելեն | 0.6µg | 0.4µg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.048g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.034g | 0% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.066g | 0% | |
| Տրեոնին | 0.052mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.064mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.065mg | 0% | |
| Լիզին | 0.037mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.01mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.026mg | 0% | |
| Վալին | 0.047mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.07 գ
Ճարպեր:
0.23 գ
Ածխաջրեր:
27.12 գ
Ջուր:
70.65 գ
Այլ:
0.93 գ
Սպիտակուցներ:
0.84 գ
Ճարպեր:
0.2 գ
Ածխաջրեր:
4.06 գ
Ջուր:
94.66 գ
Այլ:
0.24 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +27.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +15% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +568% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +34% |
