Համեմատել Հիլ, կարդամոն և Քացախ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +22800% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +6283.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +55850% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +46466.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +6283.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +74600% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +4350% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +50809.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -88.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 28mg | 0.055mg | 1215% |
| Երկաթ | 13.97mg | 0.03mg | 174% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 28g | 0g | 112% |
| Ցինկ | 7.47mg | 0.01mg | 68% |
| Մագնեզիում | 229mg | 1mg | 54% |
| Պղինձ | 0.383mg | 0.006mg | 42% |
| Կալցիում | 383mg | 6mg | 38% |
| Կալիում | 1119mg | 2mg | 33% |
| Ֆոսֆոր | 178mg | 4mg | 25% |
| Վիտամին C | 21mg | 0mg | 23% |
| Ածխաջրեր | 68.47g | 0.04g | 23% |
| Սպիտակուցներ | 10.76g | 0g | 22% |
| Վիտամին B6 | 0.23mg | 0mg | 18% |
| Վիտամին B1 | 0.198mg | 0mg | 17% |
| Կալորիականություն | 311kcal | 18kcal | 15% |
| Վիտամին B2 | 0.182mg | 0mg | 14% |
| Ճարպեր | 6.7g | 0g | 10% |
| Վիտամին B3 | 1.102mg | 0mg | 7% |
| Հագեցած ճարպ | 0.68g | 0g | 3% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.43g | 0g | 3% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.87g | 0g | 2% |
| Նատրիում | 18mg | 2mg | 1% |
| Սելեն | 0.5µg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 3.5g | 0g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 289kcal | N/A | |
| Weight per 100 calories | 32g | 556g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.9 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 40.47g | 0.04g | N/A |
| Շաքար | 0.04g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
10.76 գ
Ճարպեր:
6.7 գ
Ածխաջրեր:
68.47 գ
Ջուր:
8.28 գ
Այլ:
5.79 գ
Սպիտակուցներ:
0 գ
Ճարպեր:
0 գ
Ածխաջրեր:
0.04 գ
Ջուր:
94.78 գ
Այլ:
5.18 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +171075% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +1044.7% |
