Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Մսեղեն
  4. Հնդկահավի բեկոն
  5. Compare
  6. Հնդկահավի բեկոն vs. Կանադական բեկոն

Համեմատել Հնդկահավի բեկոն և Կանադական բեկոն սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Հնդկահավի բեկոն vs Կանադական բեկոն infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 11% 24% 31% 53% 23% 69% 95% 139% 2.5% 86%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 14% 1.8% 60% 17% 18% 34% 103% 98% 2% 202%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +1233.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +218.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +28.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +106.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +26.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +25%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +95.7%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -29.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +134.8%
հավասար Ֆոսֆոր ~240mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 3.3% 2.2% 0% 7.5% 55% 76% 41% 56% 149% 0% 7.5% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 4.4% 1.5% 128% 33% 136% 37% 56% 46% 0% 3% 42%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +68.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +221.6%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +150%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +100%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +1603.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +79.2%
հավասար Վիտամին C ~0mg
հավասար Վիտամին B5 ~0.61mg
հավասար Վիտամին B6 ~0.241mg
հավասար Վիտամին K ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Հնդկահավի բեկոն Կանադական բեկոն DV% diff.
Վիտամին B1 0.03mg 0.511mg 40%
Սելեն 15.8µg 37.1µg 39%
Վիտամին B12 1.19µg 0.37µg 34%
Պոլիչհագեցած ճարպ 4.699g 0.467g 28%
Ճարպեր 16.93g 2.62g 22%
Վիտամին B3 4.032mg 7.227mg 20%
Հագեցած ճարպ 4.52g 0.9g 16%
Choline, total 76.1mg 14%
Նատրիում 1069mg 751mg 14%
Մոնոչհագեցած ճարպ 6.223g 1.09g 13%
Խոլեստերին 86mg 48mg 13%
Երկաթ 1.4mg 0.44mg 12%
Ցինկ 2.54mg 1.23mg 12%
Կալիում 349mg 683mg 10%
Սպիտակուցներ 15.94g 20.31g 9%
Վիտամին B2 0.237mg 0.141mg 7%
Կալցիում 80mg 6mg 7%
Կալորիականություն 226kcal 110kcal 6%
Ֆոսֆոր 222mg 240mg 3%
Պղինձ 0.068mg 0.053mg 2%
Folate, total 10µg 4µg 2%
Վիտամին E 0.11mg 0.22mg 1%
Վիտամին D (D2 + D3) 0.1µg 1%
Վիտամին A 10µg 0µg 1%
Մագնեզիում 16mg 20mg 1%
Վիտամին D 6IU 1%
Վիտամին B5 0.675mg 0.61mg 1%
Ածխաջրեր 1.89g 1.34g 0%
Զուտ ածխաջրեր 1.89g 1.34g N/A
Շաքար 0.9g N/A
Մանգան 0.019mg 0.015mg 0%
Վիտամին B6 0.244mg 0.241mg 0%
Տրանս ճարպ 0.184g 0.007g N/A
Տրիպտոֆան 0.241mg 0%
Տրեոնին 0.89mg 0%
Իզոլեյցին 0.958mg 0%
Լեյցին 1.666mg 0%
Լիզին 1.8mg 0%
Մեթիոնին 0.555mg 0%
Ֆենիլալանին 0.841mg 0%
Վալին 1.024mg 0%
Հիստիդին 0.823mg 0%
20:5 n-3 (EPA) 0.006g 0.001g N/A
22:6 n-3 (DHA) 0.007g 0.001g N/A
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.241g 0.012g N/A
22:5 n-3 (DPA) 0.01g 0.004g N/A
20:3 n-3 0.003g 0.003g N/A
18:3 n-6 c,c,c 0.01g 0g N/A
20:3 n-6 0.013g 0.007g N/A
20:2 n-6 c,c 0.027g 0.013g N/A
18:2 n-6 c,c 4.197g 0.366g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 17% 2% 62% 3%
Սպիտակուցներ: 15.94 գ
Ճարպեր: 16.93 գ
Ածխաջրեր: 1.89 գ
Ջուր: 61.83 գ
Այլ: 3.41 գ
20% 3% 72% 3%
Սպիտակուցներ: 20.31 գ
Ճարպեր: 2.62 գ
Ածխաջրեր: 1.34 գ
Ջուր: 72.34 գ
Այլ: 3.39 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +546.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +41%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +27.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +17%
հավասար Այլ ~3.39գ

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 40% 30%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 4.52 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 6.223 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 4.699 գ
37% 44% 19%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.9 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 1.09 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.467 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +470.9%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +906.2%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -80.1%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
100%
Օսլա: 0 գ
Սախարոզ: 2.35 գ
Գլյուկոզա: 0 գ
Ֆրուկտոզա: 0 գ
Լակտոզա: 0 գ
Մալթոզ: 0 գ
Գալակտոզա: 0 գ
78% 22%
Օսլա: 0 գ
Սախարոզ: 0.7 գ
Գլյուկոզա: 0.2 գ
Ֆրուկտոզա: 0 գ
Լակտոզա: 0 գ
Մալթոզ: 0 գ
Գալակտոզա: 0 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ +235.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա +∞%
հավասար Օսլա ~0g
հավասար Ֆրուկտոզա ~0g
հավասար Լակտոզա ~0g
հավասար Մալթոզ ~0g
հավասար Գալակտոզա ~0g

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Հնդկահավի բեկոն - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174592/nutrients
  2. Կանադական բեկոն - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167869/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: