Համեմատել Հնդկահավի թև և Deer meat սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +180% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +103.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +57.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +80.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +237.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +229.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +159.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +81.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +29.4% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +420% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +411.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +98.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +54.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +49.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +828.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +28.6% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 0.39µg | 3.62µg | 135% |
| Երկաթ | 1.26mg | 4.25mg | 37% |
| Վիտամին B2 | 0.11mg | 0.563mg | 35% |
| Վիտամին B3 | 4.425mg | 8.78mg | 27% |
| Ցինկ | 1.54mg | 3.99mg | 22% |
| Սելեն | 22.4µg | 11µg | 21% |
| Պղինձ | 0.077mg | 0.254mg | 20% |
| Սպիտակուցներ | 20.22g | 29.9g | 19% |
| Ֆոսֆոր | 165mg | 299mg | 19% |
| Վիտամին B1 | 0.05mg | 0.26mg | 18% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.86g | 0.127g | 18% |
| Վիտամին B6 | 0.41mg | 0.614mg | 16% |
| Ճարպեր | 12.32g | 2.35g | 15% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 4.97g | 0.554g | 11% |
| Հագեցած ճարպ | 3.28g | 1.142g | 10% |
| Խոլեստերին | 70mg | 88mg | 6% |
| Կալիում | 240mg | 434mg | 6% |
| Վիտամին B5 | 0.554mg | 0.856mg | 6% |
| Վիտամին E | 0.62mg | 4% | |
| Մագնեզիում | 21mg | 33mg | 3% |
| Կալորիականություն | 197kcal | 149kcal | 2% |
| Կալցիում | 14mg | 5mg | 1% |
| Folate, total | 7µg | 9µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 10g | 20g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 97kcal | 50kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 51g | 67g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.4 | 0.6 | N/A |
| Նատրիում | 55mg | 57mg | 0% |
| Վիտամին A | 3µg | 0µg | 0% |
| Մանգան | 0.017mg | 0.022mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.217mg | 0.266mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.866mg | 1.133mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.975mg | 1.287mg | 0% |
| Լեյցին | 1.531mg | 2.28mg | 0% |
| Լիզին | 1.773mg | 2.434mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.551mg | 0.7mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.78mg | 1.133mg | 0% |
| Վալին | 1.031mg | 1.455mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.585mg | 0.895mg | 0% |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.01g | 0g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.01g | 0g | N/A |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
20.22 գ
Ճարպեր:
12.32 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
66.49 գ
Այլ:
0.97 գ
Սպիտակուցներ:
29.9 գ
Ճարպեր:
2.35 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
67.2 գ
Այլ:
0.55 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +424.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +47.9% |
հավասար
Ածխաջրեր
~0g
հավասար
Ջուր
~67.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.28 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.97 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.86 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.142 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.554 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.127 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +797.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +2152% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -65.2% |
