Համեմատել Հնդկահավի խոզապուխտ և Scrapple սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +23.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +60.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +98.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +280.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +119.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +89% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -47% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +98.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +81.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +158.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +3812.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +100% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
16.3 գ
Ճարպեր:
4 գ
Ածխաջրեր:
3.1 գ
Ջուր:
73.5 գ
Այլ:
3.1 գ
Սպիտակուցներ:
8.06 գ
Ճարպեր:
13.87 գ
Ածխաջրեր:
14.06 գ
Ջուր:
62.47 գ
Այլ:
1.54 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +102.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +17.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ | +101.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +246.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +353.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.2 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.337 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.873 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.732 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
6.156 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.664 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -74.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +360.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +90.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0.5 գ
Գլյուկոզա:
0.7 գ
Ֆրուկտոզա:
0 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
0.2 գ
Ֆրուկտոզա:
0 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +250% |
հավասար
Օսլա
~0g
հավասար
Ֆրուկտոզա
~0g
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Մալթոզ
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
Comparison summary table
Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
 |
 |
||
| Rich in minerals |
|
||
| Lower in Հագեցած ճարպ |
|
||
| Lower in Խոլեստերին |
|
||
| Lower in Շաքար |
|
||
| Lower in Նատրիում |
|
||
| Rich in vitamins |
|
||
| Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս | Equal | ||
| Lower in price | Equal | ||
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Վիտամին A | 16µg | 626µg | 68% |
| Սելեն | 38.2µg | 17.4µg | 38% |
| Ֆոսֆոր | 289mg | 76mg | 30% |
| Պղինձ | 0.212mg | 24% | |
| Վիտամին B12 | 0.8µg | 0.31µg | 20% |
| Նատրիում | 909mg | 482mg | 19% |
| Սպիտակուցներ | 16.3g | 8.06g | 16% |
| Հագեցած ճարպ | 1.2g | 4.732g | 16% |
| Ճարպեր | 4g | 13.87g | 15% |
| Choline, total | 72.4mg | 13% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.337g | 6.156g | 12% |
| Վիտամին B3 | 4.12mg | 2.273mg | 12% |
| Երկաթ | 1mg | 1.89mg | 11% |
| Վիտամին B1 | 0.23mg | 0.116mg | 10% |
| Ցինկ | 2.1mg | 1.06mg | 9% |
| Վիտամին B6 | 0.06mg | 0.12mg | 5% |
| Կալորիականություն | 118kcal | 213kcal | 5% |
| Խոլեստերին | 64mg | 49mg | 5% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.873g | 1.664g | 5% |
| Ածխաջրեր | 3.1g | 14.06g | 4% |
| Կալիում | 253mg | 158mg | 3% |
| Վիտամին K | 3.4µg | 3% | |
| Վիտամին C | 0mg | 2.5mg | 3% |
| Վիտամին D (D2 + D3) | 0.3µg | 2% | |
| Վիտամին D | 13IU | 2% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 0.3g | 1% |
| Վիտամին E | 0.15mg | 1% | |
| Վիտամին B2 | 0.27mg | 0.287mg | 1% |
| Մագնեզիում | 16mg | 13mg | 1% |
| Folate, total | 5µg | 1% | |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.1g | 13.76g | N/A |
| Կալցիում | 7mg | 7mg | 0% |
| Շաքար | 1.2g | 0.2g | N/A |
Which food is preferable in case of diets?
is better in case of low diet
|
|
|
| Low Կալորիականություն diet |
|
|
| Low Ճարպեր diet |
|
|
| Low Ածխաջրեր diet |
|
|
| Low glycemic index diet | Equal | |
People also compare
Vitamin and Mineral Summary Scores
Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
24%
37%
Mineral Summary Score
58%
39%
Comparison summary
Which food is richer in minerals?
Հնդկահավի խոզապուխտ is relatively richer in minerals
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Հնդկահավի խոզապուխտ is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 3.532g)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Scrapple is lower in Խոլեստերին (difference - 15mg)
Which food is lower in Շաքար?
Scrapple is lower in Շաքար (difference - 1g)
Which food is lower in Նատրիում?
Scrapple is lower in Նատրիում (difference - 427mg)
Which food is richer in vitamins?
Scrapple is relatively richer in vitamins
Which food is lower in glycemic index?
?
The foods have equal glycemic indexes ()
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)