Համեմատել Հնդկահավի միս և Ժելատինից կոնֆետներ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Հնդկահավի միս

8

Ժելատինից կոնֆետներ

2

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+1400%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+366.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+545.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+738.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+232.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+4860%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+5475%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+2609.1%

Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-51.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+150%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Հնդկահավի միս

11

Ժելատինից կոնֆետներ

0

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3)	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+1025%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+2454.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+119562.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+10433.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+15300%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total	+∞%

հավասար Վիտամին C ~0mg

հավասար Վիտամին K ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Վիտամին B3	9.573mg	0.008mg	60%
Սպիտակուցներ	28.55g	0g	57%
Սելեն	29.8µg	1.1µg	52%
Վիտամին B6	0.616mg	0.004mg	47%
Վիտամին B12	1.02µg	0µg	43%
Խոլեստերին	109mg	0mg	36%
Ածխաջրեր	0.06g	93.55g	31%
Ֆոսֆոր	223mg	4mg	31%
Ցինկ	2.48mg	0.05mg	22%
Վիտամին B2	0.281mg	0.011mg	21%
Վիտամին B5	0.948mg	0.009mg	19%
Choline, total	87.4mg	0mg	16%
Պոլիչհագեցած ճարպ	2.119g	0g	14%
Երկաթ	1.09mg	0.13mg	12%
Ճարպեր	7.39g	0.05g	11%
Հագեցած ճարպ	2.155g	0g	10%
Կալորիականություն	189kcal	375kcal	9%
Պղինձ	0.093mg	0.028mg	7%
Մագնեզիում	30mg	2mg	7%
Մոնոչհագեցած ճարպ	2.647g	0g	7%
Կալիում	239mg	37mg	6%
Վիտամին B1	0.045mg	0.004mg	3%
Վիտամին D (D2 + D3)	0.4µg	0µg	2%
Նատրիում	103mg	50mg	2%
Folate, total	9µg	0µg	2%
Վիտամին D	15IU	0IU	2%
Վիտամին A	12µg	0µg	1%
Մանգան	0.014mg	0.035mg	1%
Բջջանյութ(Fiber)	0g	0.2g	1%
Կալցիում	14mg	3mg	1%
Զուտ ածխաջրեր	0.06g	93.35g	N/A
Շաքար	0g	70g	N/A
Վիտամին E	0.07mg	0mg	0%
Տրանս ճարպ	0.101g		N/A
Տրիպտոֆան	0.291mg		0%
Տրեոնին	1.004mg		0%
Իզոլեյցին	0.796mg		0%
Լեյցին	1.925mg		0%
Լիզին	2.282mg		0%
Մեթիոնին	0.724mg		0%
Ֆենիլալանին	0.903mg		0%
Վալին	0.902mg		0%
Հիստիդին	0.749mg		0%
20:5 n-3 (EPA)	0.008g	0g	N/A
22:6 n-3 (DHA)	0.005g	0g	N/A
18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.105g		N/A
22:5 n-3 (DPA)	0.008g	0g	N/A
20:3 n-3	0.001g		N/A
18:3 n-6 c,c,c	0.003g		N/A
20:3 n-6	0.01g		N/A
20:2 n-6 c,c	0.014g		N/A
18:2 n-6 c,c	1.841g		N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Հնդկահավի միս

4

Սպիտակուցներ: 28.55 գ

Ճարպեր: 7.39 գ

Ածխաջրեր: 0.06 գ

Ջուր: 63.52 գ

Այլ: 0.48 գ

Ժելատինից կոնֆետներ

1

Սպիտակուցներ: 0 գ

Ճարպեր: 0.05 գ

Ածխաջրեր: 93.55 գ

Ջուր: 6.3 գ

Այլ: 0.1 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+14680%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր	+908.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ	+380%