Համեմատել Հնդկահավի վիզ և Ֆրանկֆուրտեր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +158.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +67% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -76.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +166.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +177.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +137.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +18.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +183.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +390.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +142.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +96.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +27.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +100% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 1.647g | 10.979g | 42% |
| Ճարպեր | 6.04g | 28.3g | 34% |
| Նատրիում | 233mg | 992mg | 33% |
| Սելեն | 28.6µg | 10.3µg | 33% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.824g | 12.048g | 26% |
| Խոլեստերին | 115mg | 55mg | 20% |
| Վիտամին B3 | 4.924mg | 2.028mg | 18% |
| Վիտամին B5 | 0.801mg | 16% | |
| Վիտամին B12 | 1.76µg | 1.38µg | 16% |
| Վիտամին B6 | 0.364mg | 0.185mg | 14% |
| Վիտամին B2 | 0.211mg | 0.043mg | 13% |
| Ցինկ | 3.39mg | 2.03mg | 12% |
| Սպիտակուցներ | 16.51g | 11.16g | 11% |
| Կալորիականություն | 125kcal | 316kcal | 10% |
| Պղինձ | 0.142mg | 0.055mg | 10% |
| Կալիում | 133mg | 316mg | 5% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.478g | 0.765g | 5% |
| Վիտամին D | 13 IU | 36 IU | 3% |
| Վիտամին D | 0.3µg | 0.9µg | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.051mg | 0.018mg | 3% |
| Երկաթ | 1.01mg | 1.2mg | 2% |
| Մանգան | 0.056mg | 0.021mg | 2% |
| Վիտամին K | 0µg | 1.8µg | 2% |
| Ածխաջրեր | 0g | 3.36g | 1% |
| Մագնեզիում | 15mg | 9mg | 1% |
| Կալցիում | 24mg | 12mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 160mg | 152mg | 1% |
| Վիտամին A | 13µg | 0µg | 1% |
| Վիտամին E | 0.12mg | 0.2mg | 1% |
| Folate, total | 5µg | 10µg | 1% |
| Choline, total | 54mg | 48.6mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 13g | 3.5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 76kcal | 283kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 80g | 32g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2 | 1.2 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0g | 3.36g | N/A |
| Շաքար | 0g | 1.31g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.176mg | 0.121mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.6mg | 0.519mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.473mg | 0.58mg | 0% |
| Լեյցին | 1.144mg | 0.994mg | 0% |
| Լիզին | 1.363mg | 1.055mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.432mg | 0.319mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.532mg | 0.487mg | 0% |
| Վալին | 0.528mg | 0.608mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.448mg | 0.362mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.002g | 0g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.005g | 0g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.008g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
16.51 գ
Ճարպեր:
6.04 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
75.92 գ
Այլ:
1.53 գ
Սպիտակուցներ:
11.16 գ
Ճարպեր:
28.3 գ
Ածխաջրեր:
3.36 գ
Ջուր:
53.94 գ
Այլ:
3.24 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +47.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +40.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +368.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.647 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.824 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.478 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
10.979 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
12.048 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.765 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -85% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +93.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +560.5% |
