Համեմատել Հոթ դոգ և Chicken Quesadilla սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Հոթ դոգ

1

Chicken Quesadilla

9

Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ

+27.6%

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+66.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+171.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+20.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+62.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+18.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+51.9%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-31.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+491.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+66.4%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Հոթ դոգ

3

Chicken Quesadilla

10

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+107.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+726.3%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E	+52.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+263.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+48.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+57.6%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+766.7%

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Վիտամին B12	1.57µg	0.19µg	58%
Մոնոչհագեցած ճարպ	11.386g	3.765g	19%
Կալցիում	99mg	269mg	17%
Ճարպեր	25.76g	15.25g	16%
Ֆոսֆոր	206mg	313mg	15%
Սելեն	12.5µg	20.8µg	15%
Նատրիում	1090mg	745mg	15%
Խոլեստերին	77mg	37mg	13%
Folate, total	6µg	52µg	12%
Վիտամին B1	0.055mg	0.2mg	12%
Սպիտակուցներ	10.26g	15.05g	10%
Վիտամին B3	2.665mg	4.2mg	10%
Մանգան	0.045mg	0.266mg	10%
Երկաթ	1.09mg	1.77mg	9%
Վիտամին A	0µg	72µg	8%
Վիտամին B6	0.166mg	0.08mg	7%
Օսլա		17.1g	7%
Բջջանյութ(Fiber)	0g	1.7g	7%
Ածխաջրեր	4.17g	24.04g	7%
Հագեցած ճարպ	7.666g	6.154g	7%
Վիտամին B5	0.31mg		6%
Choline, total		29.8mg	5%
Վիտամին B2	0.121mg	0.18mg	5%
Ցինկ	1.2mg	1.42mg	2%
Պղինձ	0.097mg	0.076mg	2%
Մագնեզիում	15mg	25mg	2%
Պոլիչհագեցած ճարպ	4.404g	4.094g	2%
Վիտամին K		2.4µg	2%
Վիտամին E	0.19mg	0.29mg	1%
Վիտամին D (D2 + D3)		0.2µg	1%
Կալիում	152mg	183mg	1%
Վիտամին D		8IU	1%
Ֆրուկտոզա		0.4g	1%
Կալորիականություն	290kcal	294kcal	0%
Վիտամին C	0mg	0.1mg	0%
Զուտ ածխաջրեր	4.17g	22.34g	N/A
Շաքար		1.88g	N/A
Տրանս ճարպ		0.322g	N/A
Տրիպտոֆան	0.111mg		0%
Տրեոնին	0.474mg		0%
Իզոլեյցին	0.53mg		0%
Լեյցին	0.907mg		0%
Լիզին	0.963mg		0%
Մեթիոնին	0.291mg		0%
Ֆենիլալանին	0.445mg		0%
Վալին	0.555mg		0%
Հիստիդին	0.331mg		0%
20:5 n-3 (EPA)	0g	0.006g	N/A
22:6 n-3 (DHA)	0g	0.002g	N/A
18:3 n-3 c,c,c (ALA)		0.454g	N/A
22:5 n-3 (DPA)	0g	0.006g	N/A
20:3 n-3		0.001g	N/A
18:3 n-6 c,c,c		0.004g	N/A
20:3 n-6		0.014g	N/A
20:2 n-6 c,c		0.007g	N/A
18:2 n-6 c,c		3.427g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Հոթ դոգ

3

Սպիտակուցներ: 10.26 գ

Ճարպեր: 25.76 գ

Ածխաջրեր: 4.17 գ

Ջուր: 56.31 գ

Այլ: 3.5 գ

Chicken Quesadilla

2

Սպիտակուցներ: 15.05 գ

Ճարպեր: 15.25 գ

Ածխաջրեր: 24.04 գ

Ջուր: 42.62 գ

Այլ: 3.04 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+68.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր	+32.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ	+15.1%

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+46.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+476.5%