Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Հոթ դոգ և Պաշտետ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Հոթ դոգ vs Պաշտետ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 11% 30% 13% 41% 32% 33% 88% 142% 5.9% 68%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 9.3% 21% 12% 206% 133% 78% 86% 91% 16% 227%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +15.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +41.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +404.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +312.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +137.5%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -36.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +166.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +232.8%
հավասար Կալիում ~138mg
հավասար Ֆոսֆոր ~200mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 3.8% 0% 14% 28% 50% 19% 38% 196% 0% 4.5% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 6.7% 330% 0% 0% 7.5% 138% 62% 72% 14% 400% 0% 45% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +83.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +176.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +395.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +23.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +287.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +103.8%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +900%
հավասար Վիտամին K ~µg
հավասար Choline, total ~mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Հոթ դոգ Պաշտետ DV% diff.
Վիտամին A 0µg 991µg 110%
Վիտամին B12 1.57µg 3.2µg 68%
Խոլեստերին 77mg 255mg 59%
Երկաթ 1.09mg 5.5mg 55%
Սելեն 12.5µg 41.6µg 53%
Վիտամին B2 0.121mg 0.6mg 37%
Պղինձ 0.097mg 0.4mg 34%
Վիտամին B5 0.31mg 1.2mg 18%
Նատրիում 1090mg 697mg 17%
Ցինկ 1.2mg 2.85mg 15%
Folate, total 6µg 60µg 14%
Հագեցած ճարպ 7.666g 9.57g 9%
Սպիտակուցներ 10.26g 14.2g 8%
Պոլիչհագեցած ճարպ 4.404g 3.16g 8%
Վիտամին B6 0.166mg 0.06mg 8%
Վիտամին B3 2.665mg 3.3mg 4%
Կալցիում 99mg 70mg 3%
Մանգան 0.045mg 0.12mg 3%
Ճարպեր 25.76g 28g 3%
Մոնոչհագեցած ճարպ 11.386g 12.36g 2%
Վիտամին C 0mg 2mg 2%
Վիտամին B1 0.055mg 0.03mg 2%
Կալորիականություն 290kcal 319kcal 1%
Վիտամին E 0.19mg 1%
Ֆոսֆոր 206mg 200mg 1%
Ածխաջրեր 4.17g 1.5g 1%
Զուտ ածխաջրեր 4.17g 1.5g N/A
Մագնեզիում 15mg 13mg 0%
Կալիում 152mg 138mg 0%
Տրիպտոֆան 0.111mg 0.157mg 0%
Տրեոնին 0.474mg 0.568mg 0%
Իզոլեյցին 0.53mg 0.554mg 0%
Լեյցին 0.907mg 1.05mg 0%
Լիզին 0.963mg 0.838mg 0%
Մեթիոնին 0.291mg 0.284mg 0%
Ֆենիլալանին 0.445mg 0.582mg 0%
Վալին 0.555mg 0.768mg 0%
Հիստիդին 0.331mg 0.298mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 26% 4% 56% 4%
Սպիտակուցներ: 10.26 գ
Ճարպեր: 25.76 գ
Ածխաջրեր: 4.17 գ
Ջուր: 56.31 գ
Այլ: 3.5 գ
14% 28% 54% 2%
Սպիտակուցներ: 14.2 գ
Ճարպեր: 28 գ
Ածխաջրեր: 1.5 գ
Ջուր: 53.9 գ
Այլ: 2.4 գ
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +178%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +45.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +38.4%
հավասար Ճարպեր ~28g
հավասար Ջուր ~53.9g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 49% 19%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 7.666 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 11.386 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 4.404 գ
38% 49% 13%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 9.57 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 12.36 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 3.16 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -19.9%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +39.4%
հավասար Մոնոչհագեցած ճարպ ~12.36g

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Հոթ դոգ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172968/nutrients
  2. Պաշտետ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: