Համեմատել Հոթ դոգ և McDonald's Filet-O-Fish սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +47% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +106.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +50.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +80% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +21.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +44.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +43.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -60.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +482.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +104% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +20% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +45.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +515.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +283.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +250% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.614g | 38% | |
| 18:2 n-6 c,c | 5.106g | 30% | |
| Նատրիում | 1090mg | 434mg | 29% |
| Սելեն | 12.5µg | 25.5µg | 24% |
| Հագեցած ճարպ | 7.666g | 2.833g | 22% |
| Վիտամին B12 | 1.57µg | 1.08µg | 20% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 11.386g | 4.005g | 18% |
| Ճարպեր | 25.76g | 14.64g | 17% |
| Խոլեստերին | 77mg | 32mg | 15% |
| Վիտամին B1 | 0.055mg | 0.211mg | 13% |
| Վիտամին B6 | 0.166mg | 13% | |
| Ֆոսֆոր | 206mg | 137mg | 10% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 4.404g | 5.952g | 10% |
| Մանգան | 0.045mg | 0.262mg | 9% |
| Ածխաջրեր | 4.17g | 26.39g | 7% |
| Վիտամին E | 0.19mg | 1.17mg | 7% |
| Երկաթ | 1.09mg | 1.56mg | 6% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 1.4g | 6% |
| Ցինկ | 1.2mg | 0.58mg | 6% |
| Վիտամին B5 | 0.31mg | 6% | |
| Վիտամին K | 4.9µg | 4% | |
| Folate, total | 6µg | 21µg | 4% |
| Մագնեզիում | 15mg | 27mg | 3% |
| Պղինձ | 0.097mg | 0.066mg | 3% |
| Վիտամին B3 | 2.665mg | 2.22mg | 3% |
| Սպիտակուցներ | 10.26g | 11.26g | 2% |
| Կալցիում | 99mg | 120mg | 2% |
| Կալիում | 152mg | 220mg | 2% |
| Ֆրուկտոզա | 1.93g | 2% | |
| Վիտամին B2 | 0.121mg | 0.13mg | 1% |
| Կալորիականություն | 290kcal | 282kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 3.5g | 4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 283kcal | 250kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 34g | 35g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.1 | 3.5 | N/A |
| Վիտամին C | 0mg | 0.3mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 4.17g | 24.99g | N/A |
| Շաքար | 3.67g | N/A | |
| Տրանս ճարպ | 0.128g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.111mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.474mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.53mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.907mg | 0% | |
| Լիզին | 0.963mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.291mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.445mg | 0% | |
| Վալին | 0.555mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.331mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.03g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.061g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.024g | N/A | |
| 20:3 n-6 | 0.006g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
10.26 գ
Ճարպեր:
25.76 գ
Ածխաջրեր:
4.17 գ
Ջուր:
56.31 գ
Այլ:
3.5 գ
Սպիտակուցներ:
11.26 գ
Ճարպեր:
14.64 գ
Ածխաջրեր:
26.39 գ
Ջուր:
45.76 գ
Այլ:
1.95 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +76% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +23.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +532.9% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~11.26g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
7.666 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
11.386 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
4.404 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.833 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.005 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
5.952 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +184.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -63% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +35.1% |
