Համեմատել Հոթ դոգ և Վեջիբուրգեր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Հոթ դոգ

0

Վեջիբուրգեր

8

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+273.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+37.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+119.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+121.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+106.2%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-47.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+2013.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+80.8%

հավասար Ցինկ ~1.26mg

հավասար Ֆոսֆոր ~206mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Հոթ դոգ

0

Վեջիբուրգեր

11

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E	+21.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+4720%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+101.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+40.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+82.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+28%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+1966.7%

հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg

հավասար Վիտամին B5 ~0.289mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Վիտամին B1	0.055mg	2.651mg	216%
Մանգան	0.045mg	0.951mg	39%
Ճարպեր	25.76g	6.3g	30%
Folate, total	6µg	124µg	30%
Հագեցած ճարպ	7.666g	1.44g	28%
Մոնոչհագեցած ճարպ	11.386g	1.778g	24%
Խոլեստերին	77mg	5mg	24%
Նատրիում	1090mg	569mg	23%
Բջջանյութ(Fiber)	0g	4.9g	20%
Վիտամին B12	1.57µg	2.01µg	18%
Սելեն	12.5µg	22.6µg	18%
Երկաթ	1.09mg	2.41mg	17%
Պոլիչհագեցած ճարպ	4.404g	2.023g	16%
Վիտամին B6	0.166mg	0.303mg	11%
Պղինձ	0.097mg	0.2mg	11%
Սպիտակուցներ	10.26g	15.7g	11%
Մագնեզիում	15mg	56mg	10%
Վիտամին B2	0.121mg	0.244mg	9%
Վիտամին B3	2.665mg	3.753mg	7%
Կալորիականություն	290kcal	177kcal	6%
Վիտամին C	0mg	4.5mg	5%
Կալիում	152mg	333mg	5%
Վիտամին K		4.2µg	4%
Կալցիում	99mg	136mg	4%
Choline, total		19.4mg	4%
Ածխաջրեր	4.17g	14.27g	3%
Օսլա		5.78g	2%
Ցինկ	1.2mg	1.26mg	1%
Զուտ ածխաջրեր	4.17g	9.37g	N/A
Շաքար		1.07g	N/A
Ֆոսֆոր	206mg	206mg	0%
Վիտամին E	0.19mg	0.23mg	0%
Վիտամին A	0µg	1µg	0%
Վիտամին B5	0.31mg	0.289mg	0%
Տրիպտոֆան	0.111mg	0.162mg	0%
Տրեոնին	0.474mg	0.605mg	0%
Իզոլեյցին	0.53mg	0.78mg	0%
Լեյցին	0.907mg	1.399mg	0%
Լիզին	0.963mg	1.004mg	0%
Մեթիոնին	0.291mg	0.291mg	0%
Ֆենիլալանին	0.445mg	0.885mg	0%
Վալին	0.555mg	0.89mg	0%
Հիստիդին	0.331mg	0.465mg	0%
Ֆրուկտոզա		0.13g	0%
18:3 n-3 c,c,c (ALA)		0.081g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Հոթ դոգ

2

Սպիտակուցներ: 10.26 գ

Ճարպեր: 25.76 գ

Ածխաջրեր: 4.17 գ

Ջուր: 56.31 գ

Այլ: 3.5 գ

Վեջիբուրգեր

3

Սպիտակուցներ: 15.7 գ

Ճարպեր: 6.3 գ

Ածխաջրեր: 14.27 գ

Ջուր: 61.21 գ

Այլ: 2.52 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+308.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ	+38.9%

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+53%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+242.2%

հավասար Ջուր ~61.21g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Հոթ դոգ

2

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 7.666 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 11.386 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 4.404 գ

Վեջիբուրգեր

1

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 1.44 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 1.778 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 2.023 գ

Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ	+540.4%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ	+117.7%