Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Կաթնամթերք
  4. Հունական յոգուրտ
  5. Compare
  6. Հունական յոգուրտ vs. Limburger (պանիր)

Համեմատել Հունական յոգուրտ և Limburger (պանիր) սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Հունական յոգուրտ vs Limburger (պանիր) infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Հունական յոգուրտ
Հունական յոգուրտ
2
:
8
Limburger (պանիր)
Limburger (պանիր)
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +10.2%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -95.6%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +397%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +90.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +191.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +303.8%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +23.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +322.2%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +49.5%
հավասար Կալիում - 128
Հունական յոգուրտ
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 30% 0% 8% 58% 13% 5% 15% 6% 2% 53%
Limburger (պանիր)
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 150% 5% 15% 169% 12% 105% 58% 7% 5% 80%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +10.2%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -95.6%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +397%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +90.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +191.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +303.8%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +23.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +322.2%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +49.5%
հավասար Կալիում - 128

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Հունական յոգուրտ
Հունական յոգուրտ
1
:
10
Limburger (պանիր)
Limburger (պանիր)
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +31.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +7600%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +2200%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +247.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +80.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +255.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +36.5%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +1060%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +38.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +∞%
Հունական յոգուրտ
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 1% 1% 0% 0% 6% 65% 4% 20% 15% 4% 94% 0%
Limburger (պանիր)
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 70% 5% 15% 0% 20% 117% 3% 71% 20% 44% 130% 6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +31.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +7600%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +2200%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +247.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +80.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +255.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +36.5%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +1060%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +38.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Հունական յոգուրտ
Հունական յոգուրտ
2
:
3
Limburger (պանիր)
Limburger (պանիր)
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +712.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +67.9%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +122.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +445%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +426.4%
Հունական յոգուրտ
9% 5% 4% 81%
Սպիտակուցներ: 9 գ
Ճարպեր: 5 գ
Ածխաջրեր: 3.98 գ
Ջուր: 81.3 գ
Այլ: 0.72 գ
Limburger (պանիր)
20% 27% 48% 4%
Սպիտակուցներ: 20.05 գ
Ճարպեր: 27.25 գ
Ածխաջրեր: 0.49 գ
Ջուր: 48.42 գ
Այլ: 3.79 գ
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +712.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +67.9%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +122.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +445%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +426.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Հունական յոգուրտ
Հունական յոգուրտ
1
:
2
Limburger (պանիր)
Limburger (պանիր)
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -85.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +302.9%
հավասար Պոլիչհագեցած ճարպ - 0.495
Հունական յոգուրտ
48% 43% 9%
Հագեցած ճարպ: 2.395 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 2.136 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.469 գ
Limburger (պանիր)
65% 33% 2%
Հագեցած ճարպ: 16.746 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 8.606 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.495 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -85.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +302.9%
հավասար Պոլիչհագեցած ճարպ - 0.495

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Հունական յոգուրտ Limburger (պանիր)
Lower in Նատրիում ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in price ok
Lower in Շաքար ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Հունական յոգուրտ Limburger (պանիր) Opinion
Զուտ ածխաջրեր 3.98g 0.49g Հունական յոգուրտ
Սպիտակուցներ 9g 20.05g Limburger (պանիր)
Ճարպեր 5g 27.25g Limburger (պանիր)
Ածխաջրեր 3.98g 0.49g Հունական յոգուրտ
Կալորիականություն 97kcal 327kcal Limburger (պանիր)
Շաքար 4g 0.49g Limburger (պանիր)
Կալցիում 100mg 497mg Limburger (պանիր)
Երկաթ 0mg 0.13mg Limburger (պանիր)
Մագնեզիում 11mg 21mg Limburger (պանիր)
Ֆոսֆոր 135mg 393mg Limburger (պանիր)
Կալիում 141mg 128mg Հունական յոգուրտ
Նատրիում 35mg 800mg Հունական յոգուրտ
Ցինկ 0.52mg 2.1mg Limburger (պանիր)
Պղինձ 0.017mg 0.021mg Limburger (պանիր)
Մանգան 0.009mg 0.038mg Limburger (պանիր)
Սելեն 9.7µg 14.5µg Limburger (պանիր)
Վիտամին A 15IU 1155IU Limburger (պանիր)
Վիտամին A, RAE 2µg 340µg Limburger (պանիր)
Վիտամին E 0.01mg 0.23mg Limburger (պանիր)
Վիտամին D 0IU 20IU Limburger (պանիր)
Վիտամին D (D2 + D3) 0µg 0.5µg Limburger (պանիր)
Վիտամին B1 0.023mg 0.08mg Limburger (պանիր)
Վիտամին B2 0.278mg 0.503mg Limburger (պանիր)
Վիտամին B3 0.208mg 0.158mg Հունական յոգուրտ
Վիտամին B5 0.331mg 1.177mg Limburger (պանիր)
Վիտամին B6 0.063mg 0.086mg Limburger (պանիր)
Folate, total 5µg 58µg Limburger (պանիր)
Վիտամին B12 0.75µg 1.04µg Limburger (պանիր)
Վիտամին K 0µg 2.3µg Limburger (պանիր)
Տրիպտոֆան 0.289mg Limburger (պանիր)
Տրեոնին 0.739mg Limburger (պանիր)
Իզոլեյցին 1.219mg Limburger (պանիր)
Լեյցին 2.093mg Limburger (պանիր)
Լիզին 1.675mg Limburger (պանիր)
Մեթիոնին 0.619mg Limburger (պանիր)
Ֆենիլալանին 1.116mg Limburger (պանիր)
Վալին 1.439mg Limburger (պանիր)
Հիստիդին 0.578mg Limburger (պանիր)
Խոլեստերին 13mg 90mg Հունական յոգուրտ
Հագեցած ճարպ 2.395g 16.746g Հունական յոգուրտ
22:6 n-3 (DHA) 0.004g 0g Հունական յոգուրտ
Մոնոչհագեցած ճարպ 2.136g 8.606g Limburger (պանիր)
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.469g 0.495g Limburger (պանիր)
18:2 n-6 c,c 0.209g Հունական յոգուրտ
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.023g Հունական յոգուրտ

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Հունական յոգուրտ Limburger (պանիր)
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Հունական յոգուրտ
Հունական յոգուրտ vs Թթվասեր
Թթվասեր
Հունական յոգուրտ
Հունական յոգուրտ vs Կաթնաշոռ
Կաթնաշոռ
Հունական յոգուրտ
Հունական յոգուրտ vs Կեֆիր
Կեֆիր
Limburger (պանիր)
Limburger (պանիր) vs Brunost
Brunost
Limburger (պանիր)
Limburger (պանիր) vs Մոնթերեյ Ջեք (պանիր)
Մոնթերեյ Ջեք (պանիր)
Limburger (պանիր)
Limburger (պանիր) vs Գաուդա (պանիր)
Գաուդա (պանիր)

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
17%
Հունական յոգուրտ
41%
Limburger (պանիր)
Mineral Summary Score
19%
Հունական յոգուրտ
60%
Limburger (պանիր)

Comparison summary

Which food is lower in Նատրիում?
Հունական յոգուրտ
Հունական յոգուրտ is lower in Նատրիում (difference - 765mg)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Հունական յոգուրտ
Հունական յոգուրտ is lower in Խոլեստերին (difference - 77mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Հունական յոգուրտ
Հունական յոգուրտ is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 14.351g)
Which food is lower in glycemic index?
Հունական յոգուրտ
Հունական յոգուրտ is lower in glycemic index (difference - 15)
Which food is cheaper?
Հունական յոգուրտ
Հունական յոգուրտ is cheaper (difference - $3)
Which food is lower in Շաքար?
Limburger (պանիր)
Limburger (պանիր) is lower in Շաքար (difference - 3.51g)
Which food is richer in minerals?
Limburger (պանիր)
Limburger (պանիր) is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
Limburger (պանիր)
Limburger (պանիր) is relatively richer in vitamins

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Հունական յոգուրտ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171304/nutrients
  2. Limburger (պանիր) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: