Համեմատել Ձկան յուղ ծովատառեխ և Bluefish սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +21639.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին A | 30000µg | 138µg | 3318% |
| Վիտամին D | 10000 IU | 1250% | |
| Վիտամին D | 250µg | 1250% | |
| Վիտամին B12 | 0µg | 6.22µg | 259% |
| Խոլեստերին | 570mg | 76mg | 165% |
| Ճարպեր | 100g | 5.44g | 145% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 22.541g | 1.358g | 141% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 46.711g | 2.297g | 111% |
| Հագեցած ճարպ | 22.608g | 1.172g | 97% |
| Սելեն | 0µg | 46.8µg | 85% |
| Սպիտակուցներ | 0g | 25.69g | 51% |
| Վիտամին B3 | 0mg | 7.247mg | 45% |
| Ֆոսֆոր | 0mg | 291mg | 42% |
| Կալորիականություն | 902kcal | 159kcal | 37% |
| Վիտամին B6 | 0mg | 0.464mg | 36% |
| Վիտամին B5 | 0mg | 0.955mg | 19% |
| Կալիում | 0mg | 477mg | 14% |
| Մագնեզիում | 0mg | 42mg | 10% |
| Ցինկ | 0mg | 1.04mg | 9% |
| Երկաթ | 0mg | 0.62mg | 8% |
| Պղինձ | 0mg | 0.068mg | 8% |
| Վիտամին B2 | 0mg | 0.097mg | 7% |
| Վիտամին B1 | 0.067mg | 6% | |
| Նատրիում | 0mg | 77mg | 3% |
| Կալցիում | 0mg | 9mg | 1% |
| Մանգան | 0mg | 0.027mg | 1% |
| Folate, total | 0µg | 2µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 0g | 16g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 62kcal | N/A | |
| Weight per 100 calories | 11g | 63g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.1 | 3.1 | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.288mg | 0% | |
| Տրեոնին | 1.126mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 1.184mg | 0% | |
| Լեյցին | 2.088mg | 0% | |
| Լիզին | 2.36mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.76mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 1.003mg | 0% | |
| Վալին | 1.324mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.756mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 6.898g | 0.323g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 10.968g | 0.665g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.935g | 0.079g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0 գ
Ճարպեր:
100 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
0 գ
Այլ:
0 գ
Սպիտակուցներ:
25.69 գ
Ճարպեր:
5.44 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
62.64 գ
Այլ:
6.23 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1738.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +∞% |
հավասար
Ածխաջրեր
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
22.608 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
46.711 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
22.541 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.172 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.297 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.358 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1933.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1559.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -94.8% |
