Համեմատել Ձկան յուղ ծովատառեխ և Sunfish սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +176370.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին A | 30000µg | 17µg | 3331% |
| Վիտամին D | 10000 IU | 1250% | |
| Վիտամին D | 250µg | 1250% | |
| Խոլեստերին | 570mg | 86mg | 161% |
| Ճարպեր | 100g | 0.9g | 152% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 22.541g | 0.315g | 148% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 46.711g | 0.15g | 116% |
| Հագեցած ճարպ | 22.608g | 0.178g | 102% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 2.31µg | 96% |
| Սպիտակուցներ | 0g | 24.87g | 50% |
| Պղինձ | 0mg | 0.385mg | 43% |
| Կալորիականություն | 902kcal | 114kcal | 39% |
| Մանգան | 0mg | 0.897mg | 39% |
| Ֆոսֆոր | 0mg | 231mg | 33% |
| Սելեն | 0µg | 16.2µg | 29% |
| Երկաթ | 0mg | 1.54mg | 19% |
| Ցինկ | 0mg | 1.99mg | 18% |
| Վիտամին B5 | 0mg | 0.865mg | 17% |
| Կալիում | 0mg | 449mg | 13% |
| Վիտամին B6 | 0mg | 0.138mg | 11% |
| Կալցիում | 0mg | 103mg | 10% |
| Մագնեզիում | 0mg | 38mg | 9% |
| Վիտամին B3 | 0mg | 1.462mg | 9% |
| Վիտամին B1 | 0.092mg | 8% | |
| Վիտամին B2 | 0mg | 0.085mg | 7% |
| Նատրիում | 0mg | 103mg | 4% |
| Folate, total | 0µg | 17µg | 4% |
| Վիտամին C | 0mg | 1mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 0g | 22g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 46kcal | N/A | |
| Weight per 100 calories | 11g | 88g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.1 | 2.6 | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.279mg | 0% | |
| Տրեոնին | 1.09mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 1.146mg | 0% | |
| Լեյցին | 2.022mg | 0% | |
| Լիզին | 2.284mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.736mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.971mg | 0% | |
| Վալին | 1.281mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.732mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 6.898g | 0.047g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 10.968g | 0.092g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.935g | 0.042g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0 գ
Ճարպեր:
100 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
0 գ
Այլ:
0 գ
Սպիտակուցներ:
24.87 գ
Ճարպեր:
0.9 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
73.72 գ
Այլ:
0.51 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +11011.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +∞% |
հավասար
Ածխաջրեր
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
22.608 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
46.711 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
22.541 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.178 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.15 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.315 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +31040.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +7055.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -99.2% |
