Համեմատել Ձկան յուղ ծովատառեխ և Trout սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +1215.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +29900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին A | 30000µg | 100µg | 3322% |
| Վիտամին D | 10000 IU | 759 IU | 1155% |
| Վիտամին D | 250µg | 19µg | 1155% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 4.11µg | 171% |
| Խոլեստերին | 570mg | 70mg | 167% |
| Ճարպեր | 100g | 7.38g | 142% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 22.541g | 1.799g | 138% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 46.711g | 2.363g | 111% |
| Հագեցած ճարպ | 22.608g | 1.651g | 95% |
| Սելեն | 0µg | 28.1µg | 51% |
| Սպիտակուցներ | 0g | 23.8g | 48% |
| Վիտամին B3 | 0mg | 6.646mg | 42% |
| Վիտամին B5 | 0mg | 1.99mg | 40% |
| Ֆոսֆոր | 0mg | 270mg | 39% |
| Կալորիականություն | 902kcal | 168kcal | 37% |
| Վիտամին B6 | 0mg | 0.386mg | 30% |
| Վիտամին E | 2.79mg | 19% | |
| Choline, total | 77.6mg | 14% | |
| Կալիում | 0mg | 450mg | 13% |
| Վիտամին B1 | 0.143mg | 12% | |
| Վիտամին B2 | 0mg | 0.107mg | 8% |
| Մագնեզիում | 0mg | 30mg | 7% |
| Պղինձ | 0mg | 0.055mg | 6% |
| Երկաթ | 0mg | 0.36mg | 5% |
| Ցինկ | 0mg | 0.54mg | 5% |
| Վիտամին C | 0mg | 2.9mg | 3% |
| Կալցիում | 0mg | 30mg | 3% |
| Նատրիում | 0mg | 61mg | 3% |
| Folate, total | 0µg | 12µg | 3% |
| Մանգան | 0mg | 0.013mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 0g | 14g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 71kcal | N/A | |
| Weight per 100 calories | 11g | 60g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.1 | 2.5 | N/A |
| Վիտամին K | 0.1µg | 0% | |
| Տրանս ճարպ | 0.056g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.279mg | 0% | |
| Տրեոնին | 1.092mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 1.148mg | 0% | |
| Լեյցին | 2.025mg | 0% | |
| Լիզին | 2.287mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.738mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.973mg | 0% | |
| Վալին | 1.283mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.733mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 6.898g | 0.259g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 10.968g | 0.616g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.935g | 0.109g | N/A |
| 20:2 n-6 c,c | 0.047g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0 գ
Ճարպեր:
100 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
0 գ
Այլ:
0 գ
Սպիտակուցներ:
23.8 գ
Ճարպեր:
7.38 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
68.72 գ
Այլ:
0.1 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1255% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +∞% |
հավասար
Ածխաջրեր
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
22.608 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
46.711 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
22.541 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.651 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.363 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.799 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1876.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1153% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -92.7% |
