Համեմատել Ձկան յուղ ծովատառեխ և Մանր ծովախեցգետին սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին A | 30000µg | 3333% | |
| Վիտամին D | 10000 IU | 1250% | |
| Վիտամին D | 250µg | 1250% | |
| Ճարպեր | 100g | 0.28g | 153% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 22.541g | 0.079g | 150% |
| Խոլեստերին | 570mg | 189mg | 127% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 46.711g | 0.048g | 117% |
| Հագեցած ճարպ | 22.608g | 0.056g | 103% |
| Սպիտակուցներ | 0g | 23.98g | 48% |
| Պղինձ | 0mg | 0.379mg | 42% |
| Կալորիականություն | 902kcal | 99kcal | 40% |
| Ֆոսֆոր | 0mg | 237mg | 34% |
| Ցինկ | 0mg | 1.64mg | 15% |
| Մագնեզիում | 0mg | 39mg | 9% |
| Կալիում | 0mg | 259mg | 8% |
| Կալցիում | 0mg | 70mg | 7% |
| Երկաթ | 0mg | 0.51mg | 6% |
| Նատրիում | 0mg | 111mg | 5% |
| Մանգան | 0mg | 0.033mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 0g | 24g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 41kcal | N/A | |
| Weight per 100 calories | 11g | 101g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.1 | 2.3 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0g | 0.2g | N/A |
| Ածխաջրեր | 0g | 0.2g | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.002g | N/A | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 6.898g | 0.015g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 10.968g | 0.015g | N/A |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.001g | 0% | |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.935g | 0.001g | N/A |
| 20:3 n-6 | 0.001g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.002g | N/A | |
| 18:2 n-6 c,c | 0.018g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0 գ
Ճարպեր:
100 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
0 գ
Այլ:
0 գ
Սպիտակուցներ:
23.98 գ
Ճարպեր:
0.28 գ
Ածխաջրեր:
0.2 գ
Ջուր:
74.33 գ
Այլ:
1.21 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +35614.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
22.608 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
46.711 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
22.541 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.056 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.048 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.079 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +97214.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +28432.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -99.8% |