Համեմատել Ձկան յուղ ծովատառեխ և Նշով թխվածք սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին A | 30000µg | 0µg | 3333% |
| Վիտամին D | 10000 IU | 0 IU | 1250% |
| Վիտամին D | 250µg | 0µg | 1250% |
| Խոլեստերին | 570mg | 0mg | 190% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 22.541g | 0.81g | 145% |
| Ճարպեր | 100g | 22.55g | 119% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 46.711g | 1.61g | 113% |
| Պղինձ | 0mg | 0.269mg | 30% |
| Կալորիականություն | 902kcal | 460kcal | 22% |
| Ածխաջրեր | 0g | 61.22g | 20% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 5.1g | 20% |
| Սելեն | 0µg | 6.8µg | 12% |
| Հագեցած ճարպ | 22.608g | 20.099g | 11% |
| Երկաթ | 0mg | 0.82mg | 10% |
| Ֆոսֆոր | 0mg | 68mg | 10% |
| Նատրիում | 0mg | 241mg | 10% |
| Մագնեզիում | 0mg | 29mg | 7% |
| Ցինկ | 0mg | 0.73mg | 7% |
| Վիտամին B6 | 0mg | 0.096mg | 7% |
| Սպիտակուցներ | 0g | 3.02g | 6% |
| Վիտամին B2 | 0mg | 0.06mg | 5% |
| Կալիում | 0mg | 123mg | 4% |
| Վիտամին B1 | 0.02mg | 2% | |
| Choline, total | 9.1mg | 2% | |
| Կալցիում | 0mg | 5mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.19mg | 1% | |
| Վիտամին B3 | 0mg | 0.22mg | 1% |
| Վիտամին K | 1.1µg | 1% | |
| Folate, total | 0µg | 3µg | 1% |
| Weight per 100 calories | 11g | 22g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.1 | 0.12 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0g | 56.12g | N/A |
| Շաքար | 45.16g | N/A | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 6.898g | 0g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 10.968g | 0g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.935g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0 գ
Ճարպեր:
100 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
0 գ
Այլ:
0 գ
Սպիտակուցներ:
3.02 գ
Ճարպեր:
22.55 գ
Ածխաջրեր:
61.22 գ
Ջուր:
11.5 գ
Այլ:
1.71 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +343.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
22.608 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
46.711 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
22.541 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
20.099 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.61 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.81 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +2801.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +2682.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -11.1% |
