Համեմատել Նշով թխվածք և Ճահճամոշ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +17.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +94.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +260% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -100% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +16.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +309.1% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 0mg | 158mg | 176% |
| Հագեցած ճարպ | 20.099g | 91% | |
| Ճարպեր | 22.55g | 0.8g | 33% |
| Պղինձ | 0.269mg | 30% | |
| Կալորիականություն | 460kcal | 51kcal | 20% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 5.1g | 20% | |
| Ածխաջրեր | 61.22g | 8.6g | 18% |
| Սելեն | 6.8µg | 12% | |
| Նատրիում | 241mg | 10% | |
| Մագնեզիում | 29mg | 7% | |
| Ցինկ | 0.73mg | 7% | |
| Վիտամին B6 | 0.096mg | 7% | |
| Ֆոսֆոր | 68mg | 35mg | 5% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.81g | 5% | |
| Կալիում | 123mg | 4% | |
| Վիտամին B3 | 0.22mg | 0.9mg | 4% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.61g | 4% | |
| Վիտամին B1 | 0.02mg | 0.05mg | 3% |
| Երկաթ | 0.82mg | 0.7mg | 2% |
| Choline, total | 9.1mg | 2% | |
| Սպիտակուցներ | 3.02g | 2.4g | 1% |
| Կալցիում | 5mg | 18mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.19mg | 1% | |
| Վիտամին B2 | 0.06mg | 0.07mg | 1% |
| Վիտամին K | 1.1µg | 1% | |
| Folate, total | 3µg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 0.66g | 4.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 1523kcal | 213kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 22g | 196g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.12 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 56.12g | 8.6g | N/A |
| Շաքար | 45.16g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3.02 գ
Ճարպեր:
22.55 գ
Ածխաջրեր:
61.22 գ
Ջուր:
11.5 գ
Այլ:
1.71 գ
Սպիտակուցներ:
2.4 գ
Ճարպեր:
0.8 գ
Ածխաջրեր:
8.6 գ
Ջուր:
87 գ
Այլ:
1.2 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +25.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +2718.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +611.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +656.5% |
