Համեմատել Մաղադանոս և Drumstick tree սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +360% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +20.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1622.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +77.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +137.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +16% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -25% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +61.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +600% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +10425% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +62.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +32.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +111.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +245.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +98.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +33.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին K | 1640µg | 1367% | |
| Երկաթ | 6.2mg | 0.36mg | 73% |
| Վիտամին A | 421µg | 4µg | 46% |
| Folate, total | 152µg | 44µg | 27% |
| Կալցիում | 138mg | 30mg | 11% |
| Վիտամին C | 133mg | 141mg | 9% |
| Վիտամին B5 | 0.4mg | 0.794mg | 8% |
| Պղինձ | 0.149mg | 0.084mg | 7% |
| Ցինկ | 1.07mg | 0.45mg | 6% |
| Վիտամին E | 0.75mg | 5% | |
| Մանգան | 0.16mg | 0.259mg | 4% |
| Վիտամին B3 | 1.313mg | 0.62mg | 4% |
| Կալիում | 554mg | 461mg | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.086mg | 0.053mg | 3% |
| Սպիտակուցներ | 2.97g | 2.1g | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.098mg | 0.074mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.09mg | 0.12mg | 2% |
| Choline, total | 12.8mg | 2% | |
| Ճարպեր | 0.79g | 0.2g | 1% |
| Ածխաջրեր | 6.33g | 8.53g | 1% |
| Մագնեզիում | 50mg | 45mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 58mg | 50mg | 1% |
| Նատրիում | 56mg | 42mg | 1% |
| Սելեն | 0.1µg | 0.7µg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.124g | 0.003g | 1% |
| Կալորիականություն | 36kcal | 37kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 8.3g | 5.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 121kcal | 176kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 278g | 270g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.03g | 5.33g | N/A |
| Շաքար | 0.85g | N/A | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.3g | 3.2g | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.132g | 0.033g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.295g | 0.102g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.045mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.122mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.118mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.204mg | 0% | |
| Լիզին | 0.181mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.042mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.145mg | 0% | |
| Վալին | 0.172mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.061mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
2.97 գ
Ճարպեր:
0.79 գ
Ածխաջրեր:
6.33 գ
Ջուր:
87.71 գ
Այլ:
2.2 գ
Սպիտակուցներ:
2.1 գ
Ճարպեր:
0.2 գ
Ածխաջրեր:
8.53 գ
Ջուր:
88.2 գ
Այլ:
0.97 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +41.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +295% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +34.8% |
հավասար
Ջուր
~88.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.132 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.295 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.124 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.033 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.102 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.003 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +189.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +4033.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -75% |
