Համեմատել Մանգո և Պիտանգա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +22.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +63.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +27.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +20% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +25% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +38.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +123% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +38.9% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պղինձ | 0.111mg | 12% | |
| Վիտամին C | 36.4mg | 26.3mg | 11% |
| Folate, total | 43µg | 11% | |
| Վիտամին B6 | 0.119mg | 9% | |
| Ֆրուկտոզա | 4.68g | 6% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.6g | 6% | |
| Վիտամին E | 0.9mg | 6% | |
| Վիտամին K | 4.2µg | 4% | |
| Վիտամին B5 | 0.197mg | 4% | |
| Մանգան | 0.063mg | 3% | |
| Վիտամին A | 54µg | 75µg | 2% |
| Ածխաջրեր | 14.98g | 7.49g | 2% |
| Կալիում | 168mg | 103mg | 2% |
| Վիտամին B3 | 0.669mg | 0.3mg | 2% |
| Choline, total | 7.6mg | 1% | |
| Սելեն | 0.6µg | 1% | |
| Կալորիականություն | 60kcal | 33kcal | 1% |
| Երկաթ | 0.16mg | 0.2mg | 1% |
| Ցինկ | 0.09mg | 1% | |
| Սպիտակուցներ | 0.82g | 0.8g | 0% |
| Ճարպեր | 0.38g | 0.4g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 13.38g | 7.49g | N/A |
| Մագնեզիում | 10mg | 12mg | 0% |
| Կալցիում | 11mg | 9mg | 0% |
| Շաքար | 13.66g | N/A | |
| Ֆոսֆոր | 14mg | 11mg | 0% |
| Նատրիում | 1mg | 3mg | 0% |
| Վիտամին B1 | 0.028mg | 0.03mg | 0% |
| Վիտամին B2 | 0.038mg | 0.04mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.092g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.14g | 0% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.071g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.013mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.031mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.029mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.05mg | 0% | |
| Լիզին | 0.066mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.008mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.027mg | 0% | |
| Վալին | 0.042mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.019mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ | +38.9% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~0.8g
հավասար
Ճարպեր
~0.4g
հավասար
Ջուր
~90.81g
