Համեմատել Մաստակ և Flan սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.

Մաստակ

1

Flan

8

Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում

-99.8%

Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+7550%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+3450%

հավասար Մագնեզիում ~0mg

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.

Մաստակ

0

Flan

0

հավասար Վիտամին C ~0mg

հավասար Վիտամին D ~µg

հավասար Վիտամին A ~0µg

հավասար Վիտամին E ~mg

հավասար Վիտամին B1 ~0mg

հավասար Վիտամին B2 ~0mg

հավասար Վիտամին B3 ~0mg

հավասար Վիտամին B5 ~0mg

հավասար Վիտամին B6 ~0mg

հավասար Վիտամին B12 ~0µg

հավասար Վիտամին K ~µg

հավասար Folate, total ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Սելեն	0.6µg	21.3µg	38%
Նատրիում	1mg	432mg	19%
Բջջանյութ(Fiber)	2.4g	0g	10%
Կալիում	2mg	153mg	4%
Ածխաջրեր	96.7g	91.6g	2%
Կալցիում	0mg	24mg	2%
Պղինձ	0mg	0.015mg	2%
Կալորիականություն	360kcal	348kcal	1%
Երկաթ	0mg	0.08mg	1%
Պոլիչհագեցած ճարպ	0.137g		1%
Weight per 100 calories	28g	29g	N/A
Ճարպեր	0.3g	0g	0%
Զուտ ածխաջրեր	94.3g	91.6g	N/A
Շաքար	66.08g		N/A
Ցինկ	0mg	0.04mg	0%
Ֆոսֆոր	0mg	1mg	0%
Մանգան	0mg	0.007mg	0%
Հագեցած ճարպ	0.042g		0%
Մոնոչհագեցած ճարպ	0.079g		0%