Համեմատել Մեղրաբլիթ և Angel food cake սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +483.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +372% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +453.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +457.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -56.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +703.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +123.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +97.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +500% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +86.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +96.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +89.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +512.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +203.1% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Ֆոսֆոր | 54mg | 324mg | 39% |
| Երկաթ | 2.88mg | 0.52mg | 30% |
| Մանգան | 0.683mg | 0.085mg | 26% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 4.216g | 0.367g | 26% |
| Վիտամին B2 | 0.162mg | 0.491mg | 25% |
| Ճարպեր | 16.4g | 0.8g | 24% |
| Նատրիում | 327mg | 749mg | 18% |
| Հագեցած ճարպ | 4.122g | 0.121g | 18% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 7.124g | 0.071g | 18% |
| Սելեն | 16.3µg | 7.3µg | 16% |
| Մագնեզիում | 70mg | 12mg | 14% |
| Պղինձ | 0.195mg | 0.078mg | 13% |
| Վիտամին B6 | 0.19mg | 0.031mg | 12% |
| Խոլեստերին | 32mg | 0mg | 11% |
| Կալիում | 439mg | 93mg | 10% |
| Կալցիում | 71mg | 140mg | 7% |
| Վիտամին B1 | 0.19mg | 0.102mg | 7% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.5g | 6% | |
| Կալորիականություն | 356kcal | 258kcal | 5% |
| Վիտամին B3 | 1.738mg | 0.883mg | 5% |
| Սպիտակուցներ | 3.9g | 5.9g | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.375mg | 0.198mg | 4% |
| Ածխաջրեր | 49.2g | 57.8g | 3% |
| Ցինկ | 0.39mg | 0.07mg | 3% |
| Վիտամին A | 14µg | 0µg | 2% |
| Folate, total | 33µg | 35µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.1g | 2.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 913kcal | 437kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 28g | 39g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.8 | 3.6 | N/A |
| Վիտամին C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 49.2g | 56.3g | N/A |
| Վիտամին B12 | 0.06µg | 0.06µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.047mg | 0.075mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.124mg | 0.248mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.151mg | 0.312mg | 0% |
| Լեյցին | 0.279mg | 0.481mg | 0% |
| Լիզին | 0.131mg | 0.364mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.08mg | 0.183mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.195mg | 0.334mg | 0% |
| Վալին | 0.173mg | 0.354mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.087mg | 0.131mg | 0% |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3.9 գ
Ճարպեր:
16.4 գ
Ածխաջրեր:
49.2 գ
Ջուր:
28 գ
Այլ:
2.5 գ
Սպիտակուցներ:
5.9 գ
Ճարպեր:
0.8 գ
Ածխաջրեր:
57.8 գ
Ջուր:
33.2 գ
Այլ:
2.3 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1950% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +51.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +17.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +18.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.122 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
7.124 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
4.216 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.121 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.071 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.367 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +9933.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1048.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -97.1% |
