Համեմատել Մեղրաբլիթ և White cake սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +483.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +343.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +148.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +191% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +18.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +146.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +52.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +26.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +29.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -13.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +16.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +48.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +63.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +124.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +555.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +16.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 2.88mg | 1.16mg | 22% |
| Մանգան | 0.683mg | 0.277mg | 18% |
| Մագնեզիում | 70mg | 12mg | 14% |
| Պղինձ | 0.195mg | 0.067mg | 14% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 4.216g | 2.162g | 14% |
| Վիտամին B6 | 0.19mg | 0.029mg | 12% |
| Խոլեստերին | 32mg | 1mg | 10% |
| Կալիում | 439mg | 99mg | 10% |
| Սելեն | 16.3µg | 10.7µg | 10% |
| Ճարպեր | 16.4g | 10.3g | 9% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 7.124g | 3.692g | 9% |
| Ածխաջրեր | 49.2g | 63.2g | 5% |
| Վիտամին B1 | 0.19mg | 0.128mg | 5% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1g | 4% | |
| Վիտամին B3 | 1.738mg | 1.063mg | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.375mg | 0.167mg | 4% |
| Վիտամին K | 4.1µg | 3% | |
| Կալցիում | 71mg | 90mg | 2% |
| Ֆոսֆոր | 54mg | 70mg | 2% |
| Նատրիում | 327mg | 284mg | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.162mg | 0.189mg | 2% |
| Սպիտակուցներ | 3.9g | 4.4g | 1% |
| Վիտամին D | 8 IU | 1% | |
| Վիտամին D | 0.2µg | 1% | |
| Ցինկ | 0.39mg | 0.33mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.12mg | 1% | |
| Folate, total | 33µg | 31µg | 1% |
| Choline, total | 6mg | 1% | |
| Հագեցած ճարպ | 4.122g | 3.897g | 1% |
| Կալորիականություն | 356kcal | 356kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 1.1g | 1.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 913kcal | 809kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 28g | 28g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.8 | 1.5 | N/A |
| Վիտամին C | 0.1mg | 0.1mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 49.2g | 62.2g | N/A |
| Շաքար | 57.39g | N/A | |
| Վիտամին A | 14µg | 12µg | 0% |
| Վիտամին B12 | 0.06µg | 0.06µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.047mg | 0.054mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.124mg | 0.157mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.151mg | 0.199mg | 0% |
| Լեյցին | 0.279mg | 0.338mg | 0% |
| Լիզին | 0.131mg | 0.204mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.08mg | 0.107mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.195mg | 0.228mg | 0% |
| Վալին | 0.173mg | 0.229mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.087mg | 0.099mg | 0% |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.003g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3.9 գ
Ճարպեր:
16.4 գ
Ածխաջրեր:
49.2 գ
Ջուր:
28 գ
Այլ:
2.5 գ
Սպիտակուցներ:
4.4 գ
Ճարպեր:
10.3 գ
Ածխաջրեր:
63.2 գ
Ջուր:
20.7 գ
Այլ:
1.4 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +59.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +35.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +12.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +28.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.122 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
7.124 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
4.216 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.897 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.692 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.162 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +93% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +95% |
հավասար
Հագեցած ճարպ
~3.897g
